Nu este doar oboseală: Semne că un copil este epuizat emoțional, nu doar fizic.Ce observă părinții, uneori prea târziu

Semne fizice care pot apărea la orice vârstă

Stresul nu rămâne doar în minte. El poate apărea și în corp. Copilul se poate plânge de oboseală, durere de burtă, dureri de cap, amețeală, tremurat, gură uscată, slăbiciune musculară, dureri generale, senzație de apăsare în piept sau dificultăți de respirație.

Aceste simptome pot avea și cauze medicale, de aceea este important ca părinții să discute cu medicul, mai ales dacă se repetă sau apar fără o explicație clară.

Semne grave care cer ajutor specializat

Există situații în care nu este bine să aștepți „să treacă de la sine”. Dacă un copil devine foarte retras, aproape nemișcat, nu mai vorbește, se ascunde de ceilalți, nu răspunde, pare confuz sau dezorientat, este nevoie de sprijin specializat. La fel, dacă îngrijorarea devine extremă și constantă, dacă simptomele fizice se intensifică sau dacă apar comportamente agresive, prin care încearcă să îi rănească pe alții, părinții trebuie să ceară ajutor.

Aceste semne nu înseamnă că părintele a greșit. Înseamnă că acel copil are nevoie de susținere, siguranță și, uneori, de intervenția unui specialist.

Ce ai de facut cand copiii nu sunt cuminti

De ce apare epuizarea emoțională la copii și adolescenți?

Mulți părinți se întreabă: „Dar de ce s-ar simți un copil atât de copleșit? Nu are grijile unui adult.” În realitate, copiii și adolescenții trec prin propriile provocări, iar sistemul lor emoțional este încă în dezvoltare. Ei nu au încă toate instrumentele prin care să gestioneze stresul, frustrările sau presiunile din jur.

Specialiștii explică faptul că epuizarea emoțională apare adesea atunci când stresul nu este o situație izolată, ci devine o stare aproape permanentă.

Printre cauzele care pot contribui la această stare se numără:

• stresul constant, nu doar episoadele ocazionale;
• așteptări prea mari raportate la capacitatea emoțională a copilului;
• lipsa unui mediu emoțional sigur și previzibil;
• situațiile în care copilul simte că trebuie să ducă pe umeri problemele adulților;
• lipsa timpului pentru joacă, odihnă și recuperare emoțională;
• conflictele familiale sau perioadele lungi de instabilitate.

Uneori, copilul nu spune „sunt stresat”. Însă corpul și comportamentul lui pot transmite exact asta.

Citeste continuarea: 1 2 3 4