Nutriționiștii atrag atenția asupra următorului fapt: adoptarea unei diete echilibrate, care să includă alimente variate, de toate culorile, este utilă pentru că va furniza un aport bun de vitamine, de minerale, de antioxidanți, toți acești nutrienți acționând sinergic și diminuând riscul de a te confrunta cu probleme serioase de sănătate (cum ar fi maladiile cardiace, deteriorarea vederii, diabetul etc.). Profită de beneficiile alimentelor colorate și include-le într-o dietă pe culori, menită să te ajute să scapi de kilogramele nedorite. Parcurge cu atenție articolul de mai jos pentru a descoperi detalii ce țin de o asemenea dietă, inclusiv când este vorba despre cea disociată pe culori, astfel încât să te poți orienta și spre un meniu sănătos, pe care să-l poți urma timp de câteva zile, urmând ca ulterior să te obișnuiește să incluzi permanent în dietă alimente cât mai colorate.
Citește continuarea pe Qbebe: https://cutt.ly/SmKCbS1
