Sa pierzi o sarcina poate sa fie traumatizant pentru o femeie. Recuperarea dupa un chiuretaj poate sa dureze mult pentru ca pierderea este uriasa. Iata ce trebuie sa faci dupa chiuretaj, pentru a te recupera.
Dupa un avort spontan, poate dura mult timp pentru a reveni la viata normala. Odata ce te-ai recuperat fizic, poti constata ca ai ingrijorari cu privire la riscul de avorturi spontane viitoare si la capacitatea ta de a avea o sarcina de succes.
Ce trebuie sa faci dupa chiuretaj pentru a te recupera repede
Odihneste-te. Dupa chiuretaj, ai nevoie de timp pentru a te vindeca, deoarece ai trecut printr-o experienta traumatizanta. Bea lapte cald daca nu poti sa adormi noaptea. De asemenea, poti face cateva exercitii usoare ca sa dormi mai bine.
Monitorizeaza-ti temperatura: In primele cinci zile dupa avortul spontan, verifica-ti temperatura corpului. Daca temperatura creste peste 37,6 grade Celsius, atunci mergi la medic, deoarece febra este un semn al unei infectii in organism.
Te mai poate interesa: Rugaciuni la pierderea sarcinii cu voie sau fara de voie. Canonul pentru pruncii avortati si Acatistul pentru pruncii avortati
Ai grija de igiena, dupa chiuretaj: Vei sangera dupa un avort spontan si de aceea este bine sa folosesti absorbante si nu tampoane. Poti risca o infectie vaginala daca utilizezi tampoane. De asemenea, este indicat sa faci dus de doua ori pe zi.
Adopta o dieta sanatoasa. Asigura-te ca mananci alimente bogate in proteine, carbohidrati, fibre, vitamine si minerale esentiale in cantitati adecvate. Corpul tau trebuie sa se recupereze si sa se alimenteze dupa un avort spontan. Include in dieta oua, branza, carne rosie, carne de pasare, ulei de cocos, unt, fructe si legume intregi.
Este important sa incluzi in alimentatie si alimente bogate in calciu, cum ar fi laptele, fructele uscate, soia si verdeata.
Evita sexul pentru cateva saptamani: Evita sa faci sex in primele doua saptamani dupa avortul spontan, deoarece corpul trebuie sa se vindece.
Citeste si: Cum sa treci peste pierderea sarcinii
Imagine de Jerzy Górecki de la Pixabay
