Dieta in cauza promite pierderea a 10 kg de grasime in numai o luna, si nu numai asta, ci si beneficii pentru cresterea parului si unghiilor.
De luni pana sambata, elimina carbohidratii, iar duminica permite-ti sa ii consumi la micul dejun si la pranz. Apoi, lunea, ia-o de la capat.
Poti manca:
• Orice tip de carne
• Lactate care au putini carbohidrati, si nu depasesc limitele( branza, iaurt, chefir)
• Legume( verzi: varza, salata verde, castraveti, conopida, broccoli, ceapa, rosii, dovlecei, telina, spanac..orice este verde)
• Oua pregatite in orice fel; daca sunt prajite, se recomanda prajirea lor fara ulei.
• Nuci, migdale, alune, insa doar o mana pe zi)
• Apa este foarte importanta, si se recomanda consumul unei cantitati de 2,5 litri pe zi.
Citeste continuarea pe kfetele.ro
