Dieta daneza! Slabeste 9 kilograme in 13 zile

Dieta daneza va schimba metabolismul. Odata ce ati terminat dieta puteti manca in mod normal, fara a va ingrasa din nou.

Aceasta cura de slabire are ca explicatie a slabirii faptul ca se imbunatateste arderea in calorii. Aceasta dieta nu este menita sa rezolve toate problemele asociate cu kilogramele in plus, dar este un inceput bun.

Ziua 1:
Dimineata: Cafea + 1 cub de zahar
Pranz: 2 oua fierte tare + 400 gr de spanac + 1 rosie
Seara: 200 gr friptura vita + salata verde + ulei, lamaie (friptura)

Ziua 2:
Dimineata: Cafea + 1 cub de zahar
Pranz: 250 gr sunca + 1 iaurt natural
Seara: 200 gr friptura vita + salata verde + ulei, lamaie (friptura)

Ziua 3:
Dimineata: Cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de paine prajita
Pranz: 2 oua fierte tare + 1 felie de sunca + salata verde
Seara: 1 telina fiarta + 1 rosie + 1 fruct

Ziua 4:
Dimineata: Cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de paine prajita
Pranz: 200 ml zeama de fructe + 1 iaurt
Seara: 1 ou fiert tare + 1 morcov ras + 250 gr fructe

 

 

Citeste continuarea pe KFETELE.RO.