5 alimente rele, dar bune pentru sanatatea ta

Cu atatea alimente procesate, precum si informatii uneori contradictorii, nici nu mai stii ce ar trebui sa pui pe masa pentru a avea o alimentatie corecta, sanatoasa si hranitoare.

Iata 5 alimente considerate rele, dar care sunt bune pentru sanatatea ta, potrivit specialistilor de la Mindbogygreen.com.

1. Unt organic

Suntem generatia crescuta cu margarina, pentru ca untul a fost considerat nesanatos. Optati pentru untul organic sau pentru untul de cocos.

Ce alimente sa mananci ca sa iti echilibrezi chakrele

2. Ciocolata neagra

Dulciurile nu sunt considerate sanatoase, insa daca vorbim despre ciocolata neagra, cu peste 70% cacao, atunci avem un aport mare de antioxidanti.

3. Morcovi

Morcovii sunt “huliti” pentru continutul ridicat de carbohidrati. In realitate insa, orice leguma sau fruct crud ar trebui sa fie inclus in meniul zilnic al fiecaruia.

Citeste continuarea: 1 2