Teste de personalitate: Cum raspunzi la stres?

24 mai 2015, , Vizualizări: ...
sfatulparintilor.ro - remedii stres

Viata moderna este plina de frustrari, deadline-uri si cerinte. Pentru cei mai multi oameni, stresul este ceva banal care face parte din viata lor. Stresul nu are mereu efecte negative. In doze mici, te poate ajuta sa obtii performante sub presiune si te motiveaza sa dai ce ai mai bun. Insa, daca functionezi zi de zi la turatie maxima, corpul si mintea vor plati. In cazul in care te simti frecvent zapacit si depasit de situatie este timpul sa demarezi anumite actiuni care sa te puna pe picioare.

 

Invata sa recunosti simptomele stresului astfel incat sa-i reduci efectele. Psihologul american T. S. Langner a imaginat o scala compusa din 22 de intrebari cu ajutorul careia vei putea evalua cat de bine raspunzi factorilor stresanti. Alege din variantele de raspuns pe cea care corespunde situatiei tale.

 

 

1. De mai mult timp ma simt peste masura de slabit.

a. Da

b. Nu

 

 

2. Am avut perioade de timp in care m-am simtit depasit de situatie.

a. Da

b. Nu

 

 

3. Care este in general starea ta psihica?

a. Excelenta

b. Buna

c. Proasta

d. Foarte proasta

 

 

4. Adesea simt ca „ma ia cu calduri”

a. Da

b. Nu

 

 

5. Ai suferit de palpitatii?

a. Adesea

b. Uneori

c.  Niciodata

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2 3 4 5

Cuvinte cheie: ,

Loading...
Scrie și tu
Nu necesită conectare click aici pentru toate intrebarile
Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro

Recomandări

Cele mai noi

Vezi cele mai noi 100 de articole

Cele mai citite din categorie

Comentarii (5)

  1. cami_marga spune:

    se pare ca raspund normal la stres. stresul face parte din viata mea.

  2. liliandrei spune:

    normal si eu,cred ca stresul ne tine in priza

  3. mari spune:

    Cum sa nu fi stresat in lumea in care traim,era bine cind eram si noi copii.

  4. ela29 spune:

    stresul e parte componenta din viata noastra de azi

  5. crinutz spune:

    Sunt putin stresata,nu am ce sa zic.Nu e normal dar…

Comenteaza

Meniu