Shop

Oboseala te ingrijoreaza? Actiuni simple prin care sa-ti ridici energia

20 februarie 2018, , Vizualizări: ...
oboseala - energie - sfatulparintilor.ro- pixabay_com - design-3142269

Ai si zile in care n-ai energie? … Cu totii avem! Sunt putine lucruri in viata mai neplacute decat a nu avea energie… Unii dintre noi au gasit (din intamplare sau prin cautare asidua) moduri prin care isi pot ridica energia intr-un timp foarte scurt. Iata cele mai bune actiuni prin care iti pot ridica energia in maximum 20 de minute, recomandate de Dan Luca, unul dintre cei mai buni productivity coach din Romania.

1. Respira profund de cel putin 10 ori in timp ce tii spatele drept.

2. Danseaza cu ochii inchisi astfel incat sa te conectezi cu interiorul tau (atentie la mobila)

3. Asculta si fredoneaza melodia ta favorita.

4. Fa o plimbare de 20 de minute si uita-te la acoperisurile caselor (si nu la varfurile pantofilor). Dupa cum spune si Milton Erickson, privirea orientata in sus, impiedica accesarea amintirilor neplacute.

5. Joaca-te cu copilul/copii tai si detaseaza-te de orice nor aparut pe cerul tau.

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2 3

Cuvinte cheie: , , , ,

Loading...
Scrie și tu
Nu necesită conectare click aici pentru toate intrebarile
Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro

Recomandări

Cele mai noi

Vezi cele mai noi 100 de articole

Cele mai citite din categorie

Comentarii (2)

  1. 27ralu spune:

    Da,cam asa fac si eu cand simt ca nu mai am energie.

  2. melancolia spune:

    interesant,voi multiplica metodele de stimulare a energiei

Comenteaza

Nume (obligatoriu)

Mail (nu va fi facut public) (obligatoriu)

Website

Meniu