Rețete rapide. Sunt gata în 10 minute. Ești gata să le încerci? - Sfatulparintilor.ro
Ultimele
de 15 ani pentru voi

Rețete rapide. Sunt gata în 10 minute. Ești gata să le încerci?

Sfatulparintilor » Familie-Părinţi » Alimentatie sanatoasa » Rețete rapide. Sunt gata în 10 minute. Ești gata să le încerci?
retete rapide - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - salad-1672505_1920
Credit foto: Image by -Rita-?‍? und ? mit ❤ from Pixabay

În plin secol al vitezei, și mâncarea se face pe repede înainte. Dacă ești în căutare de retete rapide, ai venit unde trebuie. Mai rapid de atât nu există! Aceste preparate sunt gata în 10 minute. Ești gata să încerci aceste rețete rapide?

Rețete rapide #1. Rulouri cu ardei capia copt și ton

Ingrediente

  • 2 conserve de ton în ulei
  • 1/2 linguriță de boia de ardei
  • 1 lingură de zeamă de lămâie
  • 1 lingură de ulei de măsline extravirgin
  • sare de mare
  • piper proaspăt măcinat
  • 12 ardei capia copți în prealabil
  • 12 frunze de busuioc de mărime medie

Mod de preparare

Amestecă într-un bol tonul, boiaua, zeama de lămâie și uleiul. Asezonează cu sare și piper după gust.

Ardeii copți se usucă bine cu un prosop. Desfă-i ușor și curăță-i de semințe. Pune o frunză de busuioc, o lingură din mixtura de ton, apoi rulează. Poți „sigila” cu o scobitoare. Presară pe deasupra piper după gust și stropește cu ulei de măsline.

Poftă bună!

Rețetă creată de Cathy și Tony Mantuano

Retetele Tale: Paste bolognese

Rețete rapide #2. Popcorn cu pizza

E cineva căruia să nu-i placă pizza și popcorn-ul? Te-ai gândit vreodată să le combini? Dacă se anunță câțiva prieteni în vizită, iar tu nu ești pregătit, cu acest preparat poți să-i dai gata.

Ingrediente

  • 2 linguri de ulei de măsline
  • 10 cești de popcorn
  • 1/2 ceașcă de parmezan ras
  • 1 linguriță de oregano uscat
  • 1 lingură de roșii uscate la soare
  • 1/4 linguriță de fulgi de ardei gras roșu
  • 1/4 linguriță de pudră de usturoi

Mod de preparare

Într-un bol mare, amestecă floricelele de porumb. Apoi adaugă celelalte ingrediente și amestecă bine. Gata! Ai văzut cât e de simplu?

Poftă bună!

Rețetă creată de Cat Cora

Rețete rapide #3. Smochine umplute cu gorgonzola și nuci

Chiar dacă nu ești fan gorgonzola sau smochine, această rețetă merită încercată.

Ingrediente

  • 12 smochine mari proaspete sau uscate
  • oțet balsamic de calitate
  • sare kosher
  • 230 g brânză gorgonzola
  • 1/2 ceașcă de nucă coaptă

Mod de preparare

Preîncălzește cuptorul la 180 de grade Celsius.

Taie în două smochinele și așază-le în tavă, pe hârtie de copt. Fă o gaură mică în centru, cu degetul. Stropește smochinele cu oțet balsamic, apoi presară un praf de sare.

Umple smochinele cu gorgonzola, iar deasupra pune miezul de nucă. Dă la cuptor pentru 5 minute sau până când se topește brânza și face bule.

Poftă bună!

Rețetă creată de Anne Burrell

Citeste continuarea: 1 2 3

Dacă ți-a plăcut articolul și crezi că cineva poate beneficia de informatiile din el, te invităm să ne dai like și share. Îți mulțumim! Urmărește Sfatulparintilor.ro și pe Facebook și GoogleNews!
Redactor-Șef Sfatul Părinților - Jurnalist, cu 30 de ani experienta in presa scrisa si online, comunicare si social-media. Pasionata de dezvoltare personala, astrologie, spiritualitate. Mii de articole scrise pentru sfatulparintilor.ro, din anul 2011, in domenii diverse: sarcina, bebelusi, parenting, sanatate, alimentatie, familie, timp liber, astrologie, lifestyle, retete, relatii si cuplu.
Cuvinte cheie:
Data articol: 13/06/2026