Sfatulparintilor.ro | Sfaturi zilnice pentru parinti cu copii inteligenti
sfatulparintilor.ro - Somnul la copii: Cat trebuie sa doarma un copil

Bebeluși/Îngrijire bebelusi

Somnul la copii: Cat trebuie sa doarma un copil?

05 ianuarie 2012, , Vizualizări: ...

Multi parinti sunt ingrijorati in legatura cu somnul la copii. Isi fac griji ca bebelusul lor nu doarme suficient sau ca, dimpotriva, doarme foarte mult. Ei bine, nu exista o regula generala, fiecare copil doame atat cat are nevoie. Exista insa cateva generalitati in ceea ce priveste somnul la copii. Iata care este parerea specialistilor in domeniu.

 

 

Somnul la copiii intre 1-4 saptamani

Un nou-nascut ar trebui sa doarma aproximativ 15-18 ore pe zi, insa somnul este fragmentat si se trezeste o data la 2 pana la 4 ore. Asta nu inseamna ca este ceva in neregula cu el, ci se trezeste pentru ca are nevoie de hrana. Copiii nascuti prematur pot dormi chiar si mai mult, dupa cum bebelusii aflati in perioada colicilor pot dormi mai putin.

Pentru ca nu au inca format ceasul biologic, bebelusii nu se ghideaza dupa ciclul zi-noapte. Ei sunt ghidati doar de nevoile fiziologice.

 

 

Somnul la copiii intre 1 si 4 luni

Pana la varsta de 6 saptamani, programul de somn al copiilor incepe sa se stabilizeze. Cea mai lunga perioada de somn neintrerupt poate atinge si 6 ore. Un alt element important este faptul ca dispare confuzia zi-noapte. Per total, un bebelus intre 1 si 4 luni ar trebui sa doarma 14-15 ore pe zi.

PUBLICITATE

 

 

Somnul la copiii intre 4 si 12 luni

Desi este ideal ca bebelus intre 4 si 12 luni sa doarma pana la 15 ore, majoritatea celor in varsta de pana la 11 luni dorm in jur de 12 ore. Aici trebuie sa intervina parintii si sa le induca rutina somnului.  Pentru ca deja sunt suficient de mari pentru socializare cu alti copii in parc, toate acestelucruri sunt obositoare pentru ei si au nevoie de odihna. In jurul varstei de 6 luni, copiii trebuie sa aiba in jur de 3 reprize de somn dupa-amiaza. Ultima dintre ele trebuie sa se termine suficient de devreme astfel incat bebelusul sa mai aiba timp pentru a mai iesi in parc, pentru a se juca, activitati care sa-l faca sa aiba un somn bun pe parcursul noptii. Inspre varsta de 12 luni, programul de somn al copilului ar trebui sa fie urmatorul: somnul de dimineata intre 9 si 10, apoi somnul de pranz  12-14, iar somnul de dupa-amiaza sa fie intre 15-17. In functie de copil, evident, aceste intervale pot suferi modificari. Acestea sunt doar cateva “borne” care sa va ghideze.

 

 

Somnul la copiii intre 1 si 3 ani

Odata trecuti de 18 luni, copiii renunta la somnul de dimineata si vor avea o singura repriza de somn, cea de dupa-amiaza, care poate dura intre  o ora si 3 ore si jumatate. In general, copiii de aceasta varsta trebuie sa doarma in medie 14 ore pe zi, iar seara la culcare sa nu mearga mai tarziu de ora 21:00. Un copil care se culca intre orele 19-21, ar trebui sa doarma pana la 6-8 dimineata.

 

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: Pagina 1 Pagina 2

Cuvinte cheie: ,

Dyarex
magazin nichiduta
Flash ad ID:162

Recomandări

Comentarii (11)

  1. asminasmin spune:

    sta destul de bine ,ne incadram in timpul de dormit

  2. at_iulia spune:

    noi nu ne incadram la 14 ore :( de somn, si eu stiu ca somnul intre 22-24 este cel mai benefic pentru copii.

  3. celina74 spune:

    daca doarme ziua , nu pot s-o adorm intre orele 19-21….se culca pe la ora 23 ,30 …asta pentru ca ma culc si eu , ca ea ar mai sta

  4. bktalina spune:

    nici eu nu il pot culca seara mai devreme de 22, mai ales daca ziua a dormit. Seara cand al culc trebuie sa doarma toata casa ca sa doarma si el altfel ar sta mai mult

  5. nisipeanu elena spune:

    si al meu doarme ziua si seara mai devreme de 23 nu am nici o sansa sa-l culc…si atunci cu forta.

  6. cami_marga spune:

    fetita mea doarme in jur de 2 ore, o singura data pe zi. In schimb se culca devreme seara , in jur de orele 21:00 si doarme toata noaptea, pana pe la 8 dimineata.

  7. dodolin spune:

    uii copii mei sunt atipici cu somnu haaa Darius de la 2 ani nici vorba de somn dupa amiaza iar seara la 23 -24 la culcare hii aici vara la 23 abia se intuneca cum sa ne culcam la 21 ? Irinuk nici ea nu doarme ca la carte ,sanatosi sa fim .

  8. adelin_a spune:

    15 ore…asta mica nu doarme atat nici batuta!!!:((…nu prea sa mai doama in ultima vreme..o scot si pe afara tot mai des..doar, doar s-o obosi si nimic:(( nu vrea:((

  9. alexandra4 spune:

    in functie de copii sunt unii care dorm mai mult,altii mai putin

  10. getuta\ spune:

    fetita mea de 2 ani si 2 luni doarme cam 1ora si 30 min ziua si 11 ore noaptea .

  11. alinutza88 spune:

    interesant articol mai avem si noi umpic si vom descoperii exact cate ore va dormi bb al nostru.

Comenteaza

Pentru a putea comenta trebuie sa fii
Daca nu ai cont, click aici pentru cont nou.