Articole cu eticheta 'sfaturi sanatate':

Alfabetul sanatatii si longevitatii – Sfaturi simple sa fii in forma

09/07/2014 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Locuitorii din Okinawa, o insula din sud-vestul Japoniei, sunt recunoscuti in lume datorita longevitatii lor. Mai multe studii care i-au avut drept repere, le-au descoperit ABC-ul.

Iata alfabetul sanatatii si longevitatii, sfaturi sa fii in forma.

5 actiuni pe care ar trebui sa le faci daca vrei sa fii sanatos

05/05/2014 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Traim intr-o perioada agitata din toate punctele de vedere, asa ca este normal sa fii foarte ocupat. Intre job, prieteni, familie si viata, in general, este absolut imperios sa ai grija de tine. De altfel, grija de tine ar trebui situata in topul listei de prioritati. Chiar daca ai atat de multe pe cap.

9 secrete de sanatate ale medicilor

07/10/2013 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Fiecare meserie are secretul ei. Iar medicii nu fac nici ei exceptie. Iata cateva lucruri pe care fiecare specialist in parte ar vrea ca tu sa le stii.

7 lucruri pe care n-ar mai trebui să le faci dacă ţii la sănătatea ta

17/06/2013 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Sănătatea ta ar trebui să fie pe primul loc. Şi dacă este aşa, atunci ar trebui să-ţi faci o listă cu lucrurile la care ar trebui să renunţi. Este adevărat că acum eşti tânăr şi poţi considera că mai ai timp „să te menajezi”, dar starea sănătăţii tale, mai ales la bătrâneţe, depinde foarte mult de ceea ce faci acum.

Educatie pentru sanatate: 7 scuze care te imbolnavesc

16/12/2012 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Oricine isi doreste sa fie sanatos tun. Tocmai de aceea educatia pentru sanatate poate face diferenta pe termen lung. Insa cu toate ca ne gandim solutiile optime, de cele mai multe ori gasim si scuze pentru a nu le aplica problemelor noastre. Asa ca educatia pentru sanatatea ta nu face doi bani daca nu este si pusa in practica. Iata cele mai frecvente scuze pe care fac inutila o educatie buna despre sanatate.

Secretul unei vieţi lungi? Câte ore să mergi pe săptămână pentru a-ţi prelungi viaţa

07/11/2012 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Mersul pe jos timp de doar 2,5 ore pe săptămână ar putea lungi viaţa cu peste şate ani, spun cercetătorii. Un nou studiu a aflat că chiar şi jumătate din acest timp este benefic:
doar 75 de minute de mers alert pe săptămână este suficient pentru a-ţi prelungi viaţa cu aproape 2 ani. Analiza a peste 600.000 de mii de bărbaţi şi femei cu vârste de peste 40 de ani arată şi că este posibil să fi gras, dar în formă.