Articole cu eticheta 'probleme somn':

insomnia - sfatulparintilor.ro -pixabay_com

Ai insomnie? Iata 6 greseli care te pot tine treaz toata noaptea

23/12/2017 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Decat sa stai ore intregi numarand oite si incercand sa adormi, preia controlul somnului tau invatand care sunt greselile de evitat pentru a scapa de insomnie si a te odihni cum trebuie.

detalii

somn copii parinti - sfatulparintilor.ro - morguefile

Probleme cu somnul? 10 sfaturi sa dormi ca un prunc

05/10/2017 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Somnul este esential pentru sanatate si starea ta bine. In acelasi timp lipsa somnului afecteaza fiecare arie din viata. Te simti obosit, iritat, nu te poti concentra si te poti confrunta cu diferite pofte din cauza nivelului de zahar si cortizol, hormonul stresului, din sange. Sistemul imunitar al oamenilor este cel mai activ in timpul somnului cand scaneaza corpul pentru a descoperi celule bolnave.

detalii

6 motive ca sa dormi minimum 7 ore pe noapte

07/11/2016 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Iata care sunt cele mai intalnite probleme de sanatate cauzate de lipsa somnului (sub 7 ore de odihna pe noapte):

detalii

Somnul in timpul sarcinii

14/04/2016 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Somnul este necesar pentru a asigura o viata lunga si sanatoasa! Chiar daca anumite persoane considera ca cele 8 ore de somn sunt o pierdere de timp, specialistii trag un semnal de alarma si ne spun cat de important este un somn odihnitor, mai ales pentru femeile insarcinate.

detalii

5 obiceiuri de somn ale oamenilor odihniti

05/11/2013 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Cu siguranta ii privesti cu o usoara invidie pe acei oameni odihniti care sunt mereu proaspeti, in forma si cu chef de viata. Privindu-te in oglinda iti dai seama ca tu esti departe de a fi un om odihnit si

detalii

10 de modalitati pentru un somn usor

24/09/2013 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Cum sa te mai gandesti macar la un somn usor cu o multime de obiective de indeplinit zilnic la birou si cu teama ca ai putea fi trimis in somaj daca nu-ti indeplinesti obiectivele?

detalii

4 greseli noi care iti strica somnul de noapte

11/06/2013 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Stii ca nu este bine sa bei cafea dupa ora 16:00. Stii ca n-ar trebui sa faci exercitii fizice inainte de culcare. Stii ca alcoolul iti poate da batai de cap cand vine vorba de somn. Iata alte patru greseli, de care probabil nu stiai, care contribuie la tulburarea somnului mult dorit.

detalii

De ce este esential somnul odihnitor?

22/05/2013 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Somnul de slaba calitate sau prea putin are un efect dramatic asupra functionarii organismului si nu se rezuma doar la oboseala si la epuizare. Bolile cardiace, diabetul, obezitatea si disfunctiile cerebrale au fost asociate cu deficitul de somn.

detalii

Care este legătura dintre somn şi starea de sănătate

22/04/2013 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Somnul fiecărei persoane dezvăluie informaţii utile despre starea de sănătate, afirmă specialiştii în lifestyle, care au alcătuit cu această ocazie şi un ghid de informaţii practice care să îi ajute pe oameni să pună capăt problemelor care îi deranjează în timp ce dorm.

detalii

9 mituri despre somn care mai rau te obosesc

05/03/2013 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Incearca sa uiti tot despre aceste mituri si vei dormi mai bine, te vei simti mai odihnit si problema insomniei se va rezolva de la sine!

detalii

Ai probleme cu somnul din pricina căldurii? Vezi aici ceaiurile miraculoase

09/08/2012 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Căldura sau oboseala te împiedică să dormi? Nu lua somnifere, fiindcă pot crea dependenţă. Aminteşte-ţi că există o mulţime de plante care sunt excelente remedii împotriva nopţilor albe.

detalii

Acum sunt citite si aceste articole

Horoscop zilnic. Solutia zilei la conflicte si oportunitati, in functie de zodie. De astrologul Russell Grant

Prajitura Alba ca zapada. Reteta pentru cea mai fina prajitura

Zodiac CHINEZESC 2018. Ce aduce Anul Cainelui de Pamant pentru toate zodiile