Shop
Ultimele 100 de articole

Articole cu eticheta 'probleme somn':

insomnie - sfatulparintilor.ro - flickr_com

8 remedii naturale care te ajuta sa dormi mai bine

Daca ai ramas in urma cu somnul si, indiferent ce ai face, stai treaz pana aproape de zori, poate ca ar trebui sa umbli putin la alimentatie.

detalii
dormitor - sfatulparintilor.ro - foter_com

Stirea de bine: 10 sfaturi sa-ti transformi dormitorul in sanctuarul somnului

Este dormitorul tau un loc fericit, linistit? Daca raspunsul este NU, e timpul sa iei masuri. De ce? Pentru ca un dormitor in care nu poti fi linistit si fericit nu iti ofera un somn bun.

detalii
pozitii somn - sfatulparintilor.ro - foter_com

8 pozitii de somn si cum iti afecteaza acestea sanatatea

In ce pozitie dormi cel mai des? Ti se poate parea lipsit de importanta, insa modul in care dormi poate avea un impact important asupra sanatatii tale.

detalii
obiceiuri somn - sfatulparintilor.ro - foter_com

5 obiceiuri de somn ale oamenilor odihniti

Cu siguranta ii privesti cu o usoara invidie pe acei oameni odihniti care sunt mereu proaspeti, in forma si cu chef de viata. Privindu-te in oglinda iti dai seama ca tu esti departe de a fi un om odihnit si

detalii
sfatulparintilor.ro - Cum sa ai un somn usor

10 de modalitati pentru un somn usor

Cum sa te mai gandesti macar la un somn usor cu o multime de obiective de indeplinit zilnic la birou si cu teama ca ai putea fi trimis in somaj daca nu-ti indeplinesti obiectivele?

detalii
probleme somn - sfatulparintilor.ro - foter_com

4 greseli noi care iti strica somnul de noapte

Stii ca nu este bine sa bei cafea dupa ora 16:00. Stii ca n-ar trebui sa faci exercitii fizice inainte de culcare. Stii ca alcoolul iti poate da batai de cap cand vine vorba de somn. Iata alte patru greseli, de care probabil nu stiai, care contribuie la tulburarea somnului mult dorit.

detalii

De ce este esential somnul odihnitor?

Somnul de slaba calitate sau prea putin are un efect dramatic asupra functionarii organismului si nu se rezuma doar la oboseala si la epuizare. Bolile cardiace, diabetul, obezitatea si disfunctiile cerebrale au fost asociate cu deficitul de somn.

detalii
somn sanatate

Care este legătura dintre somn şi starea de sănătate

Somnul fiecărei persoane dezvăluie informaţii utile despre starea de sănătate, afirmă specialiştii în lifestyle, care au alcătuit cu această ocazie şi un ghid de informaţii practice care să îi ajute pe oameni să pună capăt problemelor care îi deranjează în timp ce dorm.

detalii

9 mituri despre somn care mai rau te obosesc

Incearca sa uiti tot despre aceste mituri si vei dormi mai bine, te vei simti mai odihnit si problema insomniei se va rezolva de la sine!

detalii
sfatulparintilor.ro - Oboseala cronica: 5 semne ca ai nevoie de mai mult somn

Oboseala cronica: 5 semne ca ai nevoie de mai mult somn

Desi tu crezi ca dormi suficient, este totusi posibil sa nu fie asa, iar oboseala cronica sa inceapa sa-si faca de cap. Poate ca nu-ti dai seama imediat ca e ceva in neregula cu tine si nici n-o sa-ti treaca prin cap gandul ca daca esti mai nehotarat, daca ti-e foame tot timpul sau nu mai scapi de raceala este din cauza ca nu ai dormit suficient si in curand vei suferi de oboseala cronica.

detalii
sfatulparintilor.ro - Ceaiuri pentru somn usor

Ai probleme cu somnul din pricina căldurii? Vezi aici ceaiurile miraculoase

Căldura sau oboseala te împiedică să dormi? Nu lua somnifere, fiindcă pot crea dependenţă. Aminteşte-ţi că există o mulţime de plante care sunt excelente remedii împotriva nopţilor albe.

detalii
Meniu