10 trucuri sa te lasi de fumat mai usor cand esti insarcinata

Cele mai multe femei fumatoare renunta la tigari cand raman insarcinate. E o chestiune de vointa si putere, dar nu pentru toate e atat de usor.

Orice femeie stie ca atunci cand te pregatesti sa devii mama trebuie sa faci o serie de schimbari in stilul de viata.

Iar renuntarea la fumat este probabil cea mai importanta si cea mai greu de facut. Pentru fumatoarele care vor avea un bebe in curand si nu reusesc sa se lase de fumat avem cateva trucuri destul de simplu de pus in aplicare. Mai mult, ele pot fi folosite si de femeile care inca nu sunt insarcinate, dar planuiesc sa faca un copil, pentru ca ideal este sa te detoxifici cu cel putin trei luni inainte ca embrionul sa inceapa sa se formeze.

De ce este important sa renunti la fumat cand esti insarcinata, desi ai fumat cu mult timp inainte sa devii mama?

Monoxidul de carbon este una dintre cele mai toxice substante dintre cele 4000 pe care le inhalezi odata cu fumul de tigara. Monoxidul de carbon diminueaza cantitatea de oxigen din sangele mamei si care ajunge la fat.

Printre pericolele pe care fumatul le prezinta pentru fat se numara:

• risc de nastere prematura si de greutate mica
• risc de complicatii la nastere si moarte a fatului
• risc ridicat de boli respiratorii in copilarie
• risc crescut de boli cronice precum diabetul, probleme coronariene si obezitate
• risc de dezvoltare a unor probleme neurologice

Fumatul in timpul sarcinii expune si mama la o serie de riscuri, printre acestea numarandu-se sarcina ectopica, boli cardiovasculare, complicatii placentare si avortul spontan.

Citeste continuarea pe COPILUL.RO