Toate femeile insarcinate sunt emotionate cu privire la momentul nasterii. Specialistii recomanda cursurile speciale pentru nastere care pregatesc viitoarele mamici pentru momentul intalnirii cu bebelusul lor.
Indiferent daca ajungi sau nu la acest tip de cursuri, iata 5 pasi care te pot ajuta sa ai o nastere fara probleme.
Lasa natura sa-si urmeze cursul
Acest lucru presupune sa astepti declansarea travaliului. Sunt femei care solicita inducerea nasterii pentru ca nu mai au rabdare sau pentru ca vor sa nasca intr-o zi anume.
Ce stiu bebelusii la nastere. Nici nu te-ai fi gandit ca sunt atat de isteti!
Misca-te, mergi, schimba-ti pozitia
In multe filme sunt prezentate imagini cu femei care ajung la spital in travaliu, intra in sala de nasteri si aduc pe lume bebelusi sanatosi. In realitate, organismul femeii este conceput sa se miste in timpul travaliului, astfel incat bebelusul sa “calatoreasca” spre zona pelviana fara ca mama sa resimta dureri prea mari.
Suportul celor dragi este important
Femeile au nevoie de o “echipa” de sustinatori. Fie ca este vorba de partenerul de cuplu, de un membru al familiei, de o prietena sau de o doula, o gravida poate beneficia de suportul acestora si sa treaca mai usor prin travaliu si nastere.
Urmeaza-ti instinctul de a impinge
Probabil ca ati vazut in filme cum mamelor li se spunea sa impinga. Poate ti se pare ca e mai usor asa, insa in realitate nu este. Urmeaza-ti instinctul si impinge atunci cand simti nevoia sa o faci. Corpul tau stie ce are de facut.
11 sfaturi pentru o nastere naturala cat mai usoara
Tine copilul cu tine
Dupa ce bebelusul s-a nascut, cel mai important lucru este contactul piele-piele cu mamica lui. Mama este cel mai sigur loc in care poate fi bebelusul. Daca maternitatea la care nasti permite ca bebelusul sa stea cu mama imediat dupa nastere, nu refuza aceasta oportunitate.
Sursa: pregnancy.about.com
ID 48802990 © Subbotina | Dreamstime.com
