Rețete sănătoase

Ingrediente: 2 cepe, 2 ardei, 3 cartofi, bulion, sare, piper, patrunjel si un piept de pui.   Mod de preparare: se pune uleiul intr-o cratita si se caleste ceapa si ardeiul impreuna cu piepul taiat cuburi. Apoi se adauga apa

  Ingrediente: carne de gaina sau cocos, 1 ceapa, un ardei, un morcov, 2 cartofi, telina, leustean, sare, bors, bulion.   Mod de preparare: Se opareste carnea de gaina sau de cocos si se pune la fiert. Cand fierbe se

Ingrediente: (ne trebuie o tava mare cat cuptorul si inalta cana folosita este de ceai) hartie de copt gris 4 cani o cana zahar; scortisoara 3 portocale o lamaie alune 100 de grame stafide 100 de grame esenta de portocale

Ingrediente: 1/2 kg biscuiti 100 g nuci macinate sau nuca de cocos 150 ml apa 150 ml esenta de rom 50 g cacao 50 g stafide 1 pliculet zahar vanilat Mod de preparare: Zdrobiti biscuitii astfel incat bucatile sa fie

Ingrediente garnitura de orez: – 2 cani de orez; – 4 cani de apa; – o lingura de ulei de floarea soarelui; – sare dupa gust. Ingrediente tocanita: – 4 linguri de sos de rosii (sau ketchup); – 2 cepe

Ingrediente: 4 pulpe, ulei, faina, bulion, usturoi, sare, piper   Mod de preparare: Se fierb pulpele apoi se calesc (se evita prajirea intensa, nefiind sanatoasa pentru stomac). Se adauga faina si bulionul peste carnea de pui calita si se stinge

Ingrediente:
– 16 rosii cherry
– 1 castravete
– o ceapa rosie
– 200 gr branza
– un cescuta de masline fara samburi
– 1 lingurita oregano
– 2 linguri ulei de masline
– un praf de piper macinat
– sare dupa gus

Ingrediente blat: – 400g zahar – 150 g unt – 1500 ml lapte – 4 linguri cacao – 300g faina – 4 oua – 70g nuca macinata – 1 plic zahar vanilat – ½ praf de copt – 1 esenta

Ingrediente: un piept de pui 2 oua 2 linguri faina 2 linguri pesmet sare, piper dupa gust. Preparare: Pieptul de pui se taie feliute subtiri. Intr-un castron batem ouale, intr-un castron punem faina si intr-un castron punem pesmetul. Luam fiecare

Ingrediente: 500 g ficatei de pui 2 rosii 1 ardei gras 2 cepe o legatura patrunjel ulei-1 lingura sare, piper dupa gust   Preparare: Legumele se curata, se taie marunt si se calesc in uleiul incins. Se adauga ficateii si

Ingrediente aluat: 150 g faina 250 ml apa un praf sare 4 oua Ingrediente crema: 500 ml lapte 4 galbenusuri 4 linguri zahar esenta de rom 40 g amidon alimentar Decor-ciocolata topita Preparare: Intr-un vas se amesteca apa, uleiul si

Ingrediente: 1 kg varza alba, 2 foi de dafin, piper boabe, 100g unt, 125 ml vin alb, 125 ml supa pasare, 6 portii file de salau, sare   Mod de preparare: Se taie varza cat mai fin si se pune

Ingrediente: 500 g spanac, 2 legaturi verdeturi, 6 oua, 4 linguri faina, 1 plic praf de copt, sunca de pui, maioneza, sare, piper   Mod de preparare: Spanacul se fierbe, se scurge bine si se toaca. Se toaca si verdeturile

Ingrediente: 250 ml iaurt, 2 oua, un pahar zahar, 0 ceasca ulei, o jumatate lingurita de amoniac, o jumatate de lamaie, 400 gr faina, nuci tocate, 50 gr stafide, zahar pudra   Mod de preparare: Se pune iaurtul intr-un castron

Ingrediente: – 2 linguri de cacao dark; – 3 linguri de ulei de floarea soarelui; – 3 linguri de lapte; – 4 linguri de faina; – 1 ou mare; – 4 linguri zahar; – 1 plic fulgi de ciocolata. Mod

Ingrediente: – 2 cartofi mai mari; – ulei de masline; – 2 catei de usturoi; – 4 feliute de sunca; – 1 ceasca de branza feta maruntita sau cascaval ras; – ¾ cana smantana; – ½ cana lapte; – un

Ingrediente: – o cana de orez – 2 morcovi – grasime (de preferat de la pui) – sare, condimente pentru gust – 2 rosii decojite   Preparare: Se pun la fiert 3 cani de apa impreuna cu morcovul, rosiile si

  Ingrediente: – un blat de tort cumparat -esenta de vanilie, zahar pentru sirop -2 banane -crema de ciocolata 2 plicuri -bomboane colorate pentru decor   Preparare: Blatul de tort se taie in 3 felii egale si se insiropeaza cu

Ingrediente: 1 lintru lapte, 8 oua, 5 linguri de zahar, o esenta de rom Mod de preparare: se pune zaharul intr-o cratita, se topeasca apoi se lasa la racit. Intr-un vas se bat ouala cu laptele si cu estenta de

Ingrediente pentru 4 portii: o jumatate de punga de spaghete, 500g de branza,5 oua Mod de preparare: se fierb spaghetele cu putina sare 10 minute, apoi se baga la jet de apa rece, braza se rade. se pun intr-o tava