19 moduri sa inveti un copil nervos sa se calmeze

Pentru calmarea grijilor

12. Pune copilul sa-si deseneze grijile (sau sa le scrie daca stie), apoi pune-l sa le arunce la „cutia mancatoare de griji”.

13. Utilizeaza „pietrele grijilor” pe care copilul le poate atinge, mangaia, rostogoli din mana in mana, astfel incat sa „uite de griji” si sa-si calmeze creierul.

14. Invata-ti copilul sa gandeasca pozitiv: „Nu sunt perfect, dar sunt suficient de bun!”

15. Invata-l sa se concentreze pe solutii si nu pe probleme.

Ghid Sfatulparintilor.ro: 100 de expresii care fac rau copiilor, interzise unui parinte bun. Il poti cumpara de aici!

Pentru calmarea tristetii

16. Vorbeste din propria experienta, ce faceai tu cand te simteai trist.

17. Citeste-i copilului carti sau povesti despre tristete.

18. Lasa-i sa planga, lacrimile pot fi eliberatoare.

19. Fa exercitii, fa jogging, danseaza. Aceste activitati fizice contribuie la eliberarea de susbatante care contribuie la „starea de bine”.

Sursa: creativechild.com

Imagine de nonperson de la Pixabay

Citeste continuarea: 1 2

Articol redactat de:
Adriana Vaduva

Redactor-Șef Sfatul Părinților - Jurnalist, cu 30 de ani experienta in presa scrisa si online, comunicare si social-media. Pasionata de dezvoltare personala, astrologie, spiritualitate. Mii de articole scrise pentru sfatulparintilor.ro, din anul 2011, in domenii diverse: sarcina, bebelusi, parenting, sanatate, alimentatie, familie, timp liber, astrologie, lifestyle, retete, relatii si cuplu.