4. Ii oferi „mita” sau recompense daca mananca
Parintii folosesc des aceasta tactica de a-si recompensa copilul daca mananca tot, dar nu e bine.
“Nu iti recompensa copilul ca mananca alimentele pe care nu le agreeaza, oferindu-i junk food”, spune Dietz. Asta inseamna ca nu ii vei oferi inghetata numai pentru ca a terminat portia de spanac.
Sigur ca vrei sa iti cointeresezi copilul sa manance lucrurile bune insa asta face ca masa sa fie dificila. In curand el e cel care te va santaja: „Mananc numai daca imi dai bomboane!”
5. Renunti prea usor
“Parintii au nevoie sa introduca in repetate ori alimentele noi inainte sa accepte ideea ca unele dintre ele nu sunt agreate de copil” spune Dietz.
Un nas strambat si o fata sclifosita nu inseamna ca ai pierdut confruntarea.
“Este nevoie de 8 pana la 15 incercari pentru ca un copil sa accepte un anumit aliment nou”, spune Schmidt.
Foarte multi parinti renunta dupa doua sau trei incercari.
Variaza totul diversificand prezentarea. Taie legumele in forme simpatice, da-le nume haioase.
Si oricum, nu te astepta ca a-i forma obiceiuri sanatoase alimentare este ceva simplu. Succesul in meseria de parinte nu este definit drept „situatii fara conflict”. Nimeni nu a promis ca va fi usor sa cresti un copil. Dar merita incercarea!
Foto: dreamstime.com
Citeste si: Cum ii faci rau copilului tau cu mana ta. Top 5 greseli de alimentatie
Citeste continuarea: 1 2
