Teste de personalitate: Cum raspunzi la stres?

11. Ai avut stari de lesin?

a. Niciodata

b. Foarte rar

c. Rar

12. Intampini dificultati cand incerci sa dormi sau sa ramai treaz?

a. Adesea

b. Uneori

c. Niciodata

13. Te deranjeaza aciditatea gastrica (concomitent mai multe zile)?

a. Da

b. Nu

14. Ai memorie buna?

a. Da

b. Nu

15. Se intampla sa ai „transpiratii reci”?

a. Adesea

b. Uneori

c. Niciodata

16. Iti tremura vizibil mainile?

a. Adesea

b. Uneori

c. Niciodata

17. Aud zgomote in cap tot timpul.

a. Da

b. Nu

19. Te simti izolat, singur, chiar intre prieteni?

a. Da

b. Nu

20. Nimic nu se intampla dupa cum doresc.

a. Da

b. Nu

 

21. Suferi de dureri de cap?

a. Adesea

b. Uneori

c. Niciodata

22. Uneori nici nu mai stiu daca ceva mai are pret, daca merita sa mai doresti ceva.

a. Da

b. Nu

Calcularea scorului si interpretarea rezultatelor

Primesti cate un punct daca ai incercuit c sau d la intrebarea 3, daca ai incercuit c la 11 si b la 14. Pentru fiecare dintre celelalte intrebari primesti cate un punct daca ai incercuit a (primul raspuns).

T. S. Langner a verificat scala sa de masurare a stresului pe un numar de 1600 de adulti din Manhattan (New York). Persoanele care au obtinut intre 0 si 3 puncte raspund normal la stres.

Cei care au 4-6 puncte se afla la limita normalului.

Un scor de 7 puncte si peste indica o discrepanta serioasa intre solicitari si capacitatile personale. Se impun masuri de echilibrare psihica: trebuie consultat un specialist.

Mai multe teste te asteapta aici.

Imagine de 1388843 de la Pixabay

Citeste continuarea: 1 2