VITAMINA B12. Beneficii pentru sanatate. Ce este deficienta de vitamina B12. Atentionari pentru vegani!

Precautii

Daca ai deficienta de vitamina B12 si consumi alimente care o contin sau iei suplimente la recomandarea medicului, nu uita sa ii spui inainte ce alte medicamente mai iei, intrucat vitamina B12 poate interfera cu unele dintre ele.

Medicamentele de mai jos reduc nivelul de vitamina B12 din organism:

Medicamentele impotriva epilepsiei

Citostaticele

Antibioticele (in special tetraciclina)

Inhibitorii pompei protonice si inhibitorii de receptori H2, ambele categorii de medicamente pentru scaderea aciditatii gastrice.

Deficienta de vitamina B 12

Deficienta de vitamina B 12 poate cauza o multime de probleme de sanatate. Printre acestea enumeram infertilitatea, aparitia bolilor cardiovasculare, hiperpigmentarea pielii, anemie etc.

Simptomele deficientei de vitamina B 12 apar treptat si se pot intensifica rapid. Cele mai importante sunt:

Senzatii de armoteala, furnicaturi la nivelul membrelor inferioare si superioare

• Dificultate la mers (impiedicare)
• Probleme de echilibru
• Imflamarea limbii
• Icter (piele ingalbenita)
• Dificultati cognitive
• Dificultati de gandire sau rationament
• Ceata mentala
• Pierderi de memorie
• Halucinatii
• Paranoia
• Depresie
• Constipatie
• Diaree
• Tulburari ale ciclului menstrual
• Stare de moleseala
• Oboseala cronica
• Tulburari de comportament
• Anemie

Citeste continuarea: 1 2 3