Sanatate fizica si mentala

Aerul dintr-o casa este de doua pana la de cinci ori mai poluat decat aerul de-afara. Cel putin asa sustin satisticile Agentiei Americane de Protectie a mediului. Aerul de o slaba calitate dintr-o locuinta poate pune in pericol sanatatea familiei care locuieste acolo, ca atare este foarte important sa-ti tii casa curata si bine ventilata.

Ce sa faci cand ai febra. Febra este un episod destul de urat si nimanui nu-i place sa fie bolnav. Insa, inainte de a lua orice decizie pentru a scadea febra, nu uita ca aceasta este o reactie normala si naturala a organismului de a lupta cu boala.

Viața de mămică este minunată și îți dorești să te bucuri de fiecare moment alături de bebelușul tău. Dar ce faci atunci când vrei să îți reieii stilul de viață activ și să te bucuri din nou de sport?

Sunt din ce în ce mai mulți oameni care sunt diagnosticați cu boli autoimune. Studiile recente indică o creștere anuală de 3-9% pentru anumite afecțiuni, precum diabetul de tip 1, scleroza multiplă și boala celiacă.

La fiecare început de an, pe lista de rezoluții a multor persoane se găsește, în top, și slăbitul. Nu toți aleg să o facă în mod sănătos, ci recurg la înfometare, cel mai periculos lucru pentru sănătate, dar și pentru

Ce este menopauza? Asa cum aparitia menstruatiei reprezinta renasterea femeii luna de luna, menopauza inseamna nasterea femeii intr-o alta faza a vietii ei.

Detoxifierea este o practică străveche prin care, cu ajutorul plantelor, organismul este purificat și curățat de toxine, iar digestia ameliorată.

“Nu-ti face griji ce mananci intre Craciun si Anul Nou! Fa-ti griji de ceea ce mananci intre Anul Nou si Craciun!” zice o vorba inteleapta. Asa ca, daca ai facut excese de Sarbatori, acum ar trebui sa te gandesti cum sa-ti detoxifiezi organismul. Desi pare complicat detoxifierea organismului se face mai usor decat iti poti inchipui. Iata 6 sfaturi pe care trebuie sa le urmezi pentru a-ti detoxifia organismul si a-ti ajuta ficatul, rinichii si sistemul digestiv sa se refaca.

Știm că o igienă dentară corespunzătoare e nevoie să ne periem dinții de două ori pe zi și să folosim ață dentară. Sunt însă irigatoarele bucale o alternativă bună la tradiționala ață dentară? Iată răspunsul medicului stomatolog Adrian Mina.

O treime din populația României fumează, cei mai mulți dintre ei având vârsta cuprinsă între 26 și 35 de ani, au studii superioare, venituri mari și locuiesc în mediul urban, arată un studiu realizat, anul acesta, în România, la solicitarea Iniţiativei 2035 fără Tutun. 

Nu este ușor să ai unghii lungi și puternice, însă nu este imposibil. Iată șase trucuri pe care să le încerci la tine acasă, care te vor ajuta să-ți întărești unghiile, astfel încât să ai o manichiură de vis. 

Multi nutrienti sunt esentiali pentru o functionare corecta a organismului. In mod normal, ei pot fi extrasi cu ajutorul unei alimentatii echilibrate, insa dieta tipica moderna nu asigura un aport suficient celor mai multi dintre noi.

Noi toți, teoretic, ne luăm timp liber de la locurile noastre de muncă în timpul săptămânii, la sfârșitul zilei de lucru și în zilele noastre libere.

Mulți dintre noi suntem familiarizați cu sfaturile specialiștilor de a ne spăla pe dinți de două ori pe zi, timp de cel puțin două minute la fiecare periaj.

Durerile fizice pot afecta considerabil calitatea vieții noastre, de la durerile de cap și până la cele musculare sau articulare.

Pentru a avea o viata sanatoasa nu trebuie sa schimbati decat cateva obiceiuri. La multe dintre ele nici nu v-ati fi gandit. Si nu dureaza decat 60 de secunde sa le pui pe toate in ordine pentru a te bucura de o viata sanatoasa. 

Suntem intr-o continua goana nebuna de a aduna informatii despre sanatate. Cum sa mananci sanatos, cum sa slabesti sanatos, cum sa ai o minte sanatoasa.

PPentru a avea o viata sanatoasa nu trebuie decat sa mananci bine, sa faci miscare si sa dormi suficient. Desi pare simplu, exista si cateva amanunte care complica, totusi, lucrurile. Fiecare alegere pentru o viata sanatoasa, se poate transforma pe termen lung intr-un prejudiciu, mai ales daca se exagereaza.

Ce se intampla daca iti pui ceapa in sosete inainte sa mergi la culcare? Stiai ca pe talpile picioarelor se gasesc puncte de acces direct ale organelor

În sezonul rece avem tendința de a mânca mai mult decât o făceam vara, iar acest comportament este explicat de nutriționistul Gianluca Mech, specialistul oferind și soluții pentru a sta departe de pericolul acumulării de kilograme.