Sanatate fizica si mentala

Oricat de sportiva ar fi firea ta, cu siguranta ai lasat-o mai moale cu exercitiile fizice in perioada Sarbatorilor. Ai gustat din toate bunatatile, n-ai facut miscare si acum se vede. Iata ce exercitii fizice te vor ajuta sa reintri in forma in noul an. Daca faci aceste exercitii fizice, musculatura ta va fi tonifiata in numai patru saptamani.

„Ceaiul lui Ivan” este denumirea unei plante extrem de valoroasă din punct de vedere medicinal pentru cei care suferă de afecțiuni biliare, hepatice, ciroze, diferite forme de cancer, hipertensiune arterială, ulcer și multe alte afecţiuni.

Proprietatile sfeclei pentru sanatate sunt nenumarate!

Boala nu este niciodata o experienta placuta. Pe langa reducerea stresului si cresterea perioadei de somn si alimentele pot juca un rol important in recuperare, mai ales in cazul bolilor de sezon.

Arterele ajung sa fie infundate de cele mai multe ori de un nivel foarte crescut al colesterolului.

Aseara ai petrecut de pomina, dar noaptea de Revelion si-a lasat amprenta pe chipul tau iar acum te gandesti ca nu a fost o idee buna sa exagerezi cu alcoolul.

Nu mai e niciun secret că iarna se apropie cu pași repezi. Ce vei face în sezonul rece pentru a-ți menține sănătatea?

Multi fumatori isi doresc sa se lase de fumat, insa pentru a scapa de acest viciu este nevoie de foarte mult autocontrol si o vointa de fier.

Există o serie de alimente pe care ar trebui să le eviți dacă vrei un somn bun, dar și o sănătate la fel. Insomnia este legată și de ce consumi la cină.

Un caz dramatic din Marea Britanie ne atrage atentia asupra felului in care avem grija de masina de spalat

Ceea ce ar fi trebuit sa fie cea mai relaxanta perioada din an, pentru unele persoane este exact opusul. Odata cu apropierea Sarbatorilor de iarna, unii dintre noi devenim din ce in ce mai stresati, anxiosi si chiar depresivi.

Mic dejun, pranz si cina, toate au un singur meniu: FAST-FOOD. Daca lucrurile stau asa, inseamna ca da acolo este o problema.

Fara indoiala ca iarna si-a castigat reputatia ca fiind “Sezonul gripei si racelilor“, astfel ca multi dintre noi suntem inevitabil, mult mai preocupati de sanatate in anotimpul rece.

Știați că flora intestinală este alcătuită din peste 500 de specii diferite de bacterii, indispensabile funcționării corecte a digestiei?

Elisabeta Silion a acordat in exclusivitate pentru Sfatul Parintilor un interviu in care ne povesteste, in detaliu, toate tainele infiintarii unuia dintre cele mai frumoase si moderne clinici de infrumusetare din Bucuresti, Elskin Clinic Bucuresti.

Nu esti deloc incantat de faptul ca iti place din cale afara ciocolata insa ar trebui sa stii ca sanatatea ta are de castigat din faptul ca se afla printre preferatele tale.

Storci coșurile sau punctele negre, de pe fața ta sau de pe corpul celor dragi? Trebuie să încetezi acest obicei. Poate cauza probleme foarte grave.

Iata, mai jos, ceea ce mananca oamenii sanatosi si supli:

Chiar daca ne chinuim sa bem ceaiul sau cafeaua fara zahar, zilnic introducem in organism mai mult zahar decat ar trebui din produse alimentare pe care nici nu le-am banui ca ar avea zahar.

Problemele cu incheieturile par a fi apanajul batranilor. Totusi, si barbatii tineri iti pot distruge incheieturile daca nu sunt atenti.