Esti tot timpul obosit? Iata care sunt cauzele pe care nu le banuiai - Pagina 3 din 3 - Sfatulparintilor.ro
Ultimele

Esti tot timpul obosit? Iata care sunt cauzele pe care nu le banuiai

  1. Bei cafea toata ziua

Daca bei cafea toata ziua ca sa poti fi mai energic, poti avea probleme serioase cu somnul. Cafeina blocheaza o substanta chimica din celule care induce somnul atunci cand se acumuleaza in organism.

 

Ghid cuvinte
Ghid digital. Descarci instant
100 de expresii care fac rau copiilor, interzise unui parinte bun
47 lei
Cumpara Descarca demo
Ghid cuvinte
eBook: Sute de idei pentru o viață armonioasă
Cum să fii cu ADEVĂRAT BINE cu TINE în pielea ta
47 lei
Cumpara Descarca demo

8. Te culci tarziu in weekenduri

Nu e foarte indicat sa te culci tarziu la sfarsit de saptamana, chiar daca nu e nevoie sa te trezesti dimineata a doua zi. Aceste schimbari ale rutinei zilnice iti pot da peste cap programul de somn, iar luni dimineata vei fi mai obosit decat ai vrea.

 

Sursa: Health.com

Citeste continuarea: 1 2 3

Data articol: 14/12/2017