Energizează-te pentru iarnă! 7 rețete de smoothie-uri cu proteine
Credit foto: Imagine de Niels Erik Bach Boesen de la Pixabay
Smoothie de merișoare cu portocală
Ai nevoie de 1 ceașcă de merișoare congelate, ½ cești suc de portocale, 1 ceașcă iaurt natural degresat, ½ banană congelată. Pune toate ingredientele la blender și pasează până când se obține o pastă fină.
Smoothie cu unt de migdale și banane
Ai nevoie de 1 banană congelată, 1 ceașcă de lapte de migdale neîndulcit, 2 linguri de unt de migdale, 2 linguri de miere (sau alt îndulcitor, după preferințe), ½ linguri de scorțișoară măcinată, 4-6 cuburi de gheață. Pune totul la blender și pasează până obții o cremă fină.
Sursa: eatingwell.com
Imagine de Niels Erik Bach Boesen de la Pixabay
Dacă ți-a plăcut articolul și crezi că cineva poate beneficia de informatiile din el, te invităm să ne dai like și share. Îți mulțumim!
Urmărește Sfatulparintilor.ro și pe Facebook și GoogleNews!
