Cum sa grabesti venirea menstruatiei

Petrece timp cu alte femei

Unele studii au scos la iveala faptul ca femeile care petrec mult timp impreuna isi influenteaza reciproc ciclul menstrual, ajungand sa aiba ciclu in acelasi timp. Daca ai prietene cu o data mai inaintata decat a ta, stai mai mult timp cu ele.

Nu rata nici: Alimente grabire menstruatie. Ce sa mananci ca sa grabesti menstruatia

Alimentele

Evita alimentele sarate. Excesul de sare duce la retentia de lichide, iar acest lucru inrautateste simptomele menstruale (balonare, umflare etc.). Consuma alimente care contin o cantitate mare de carotene (papaya, morcovi, seminte de dovleac, caise, piersici, spanac). Carnea rosie este indicata in masura in care aceasta creste temperatura corpului.

Cum sa grabesti venirea menstruatiei. Iata aici ce alimente sa mananci ca sa grabesti venirea menstruatiei.

Stresul

Evita situatiile stresante, intrucat acestea influenteaza nivelul hormonilor din organism si duce la intarzierea ciclului menstrual.

Ceaiuri

Unele ceaiuri de plante au capacitatea de a induce menstruatia. Totusi, din cauza stimularii hormonale, acestea au si efecte secundare, unele dintre ele chiar severe. Nu lua niciodata ceaiuri fara a cere inainte sfatul medicului.

Printre aceste ceaiuri se numara musetelul, patrunjelul, ghimbirul, rozmarinul, slavia, frunzele de zmeura rosie, cohosh negru etc.

Te mai poate interesa si: Cum sa intarzii venirea menstruatiei

Sursa: Youqueen.com

Imagine de Robert Balog de la Pixabay

Citeste continuarea: 1 2