Cum influenteaza progesteronul echilibrul hormonal. Ce trebuie sa stii cand hormonii o iau razna

Daca te intrebi ce se intampla cu hormonii tai de au luat-o razna, ai nimerit unde trebuie. Articolul de mai jos iti va prezenta o imagine de ansamblu a influentei pe care progesteronul o are asupra echilibrului hormonal.

Ce este progesteronul

Progesteronul este un hormon secretat de ovare in corpul luteal (tesutul care ramane in urma dupa ce ovulul este eliberat). Progesteronul mai este secretat si de glandele suprarenale, iar daca esti in perioada de perimenopauza, menopauza sau ovulatii neregulate, glandele suprarenale sunt cele care isi fac datoria in productia de progesteron.

Acest hormon are multiple functii in organismul  uman:

• Dupa ovulatie pregateste invelisul uterului pentru a primi o posibila sarcina
• Creste temperatura bazala in a doua jumatate a ciclului menstrual.
• Este un precursor al hormonului cortizol
• Confera starea de bine si calmeaza organismul
• Ajuta la somn
• Previne retentia de apa
• Ajuta celulele sa gestioneze grasimile
• Pastreaza echilibrat nivelul glicemiei.

Cand nivelul de progesteron este mic vei resimti simptome precum:

• Balonare
• Insomnie
• Pofta de dulce
• Ingrasare
• Menstruatii neregulate si abundente
• Schimbari de stare.
• De ce scade progesteronul

Citeste si: Cum sa cresti nivelul de progesteron din organism. Cele mai bune 5 modalitati naturale

Nivelul scazut de progesteron poate fi cauzat de mai multi factori, foarte comuni in viata moderna pe care cu totii o ducem. Iata cateva dintre ele:

Mai mult estrogen

Cresterea nivelului de estrogen duce automat la scaderea celui de progesteron. De exemplu, supraponderabilitatea conduce la productia estrogenului. Persoanele cu glicemia mare si rezistenta la insulina pot, de asemenea, sa aiba un nivel de estrogen mai mare in corp. O alta cauza ar putea fi sindromul ovarelor polichistice. De asemenea, substantele denumite xenoestrogeni pot activa productia de estrogen.

Surse de xenoestrogeni sunt:

• Produsele lactate
• Carnea procesata
• Medicamentele (inclusiv pilulele contraceptive)
• Alimentele non-organice (cu urme de pesticide)
• Plasticul
• Sampoanele, lotiunile de corp, parfumurile care nu sunt naturale
• Apa de la robinet
• Aditivii alimentari.

Asadar, sursele care ne pot „contamina” sunt destul de accesibile. Iar daca ficatul nu poate face fata filtrarii lor apare excesul de estrogen.

Atat estrogenul, cat si progesteronul sunt foarte importante de-a lungul unei luni. In prima parte a ciclului menstrual, este nevoie de estrogen pentru a stimula ovarele sa elibereze ovulul. Apoi este important progesteronul.

Nu rata nici: Sarcina sau nu? 8 motive pentru care iti intarzie ciclul

Citeste continuarea: 1 2 3