7 beneficii ale stresului

5. Imbunatateste memoria

Te-ai aflat vreodata intr-o situatie stresanta in care mintea iti functiona brici, mult mai bine decat de obicei? Acest lucru se datoreaza hormonilor aflati in cortexul prefrontal care ar determina memoria sa functioneze mai bine sau imbuntatesc abilitatea de a rezolva probleme.

In vreme ce unele studii au descoperit o legatura intre stresul cronic si dezvoltarea afectiunii Alzheimer, stresul acut imbunatateste memoria. Cobaii stresati, fortati sa inoate au obtinut rezultate mai bune la testele de memorie, comparativ cu semenii lor mai calmi.

Te mai poate interesa si: 8 lucruri pe care sa le faci zilnic pentru a elimina stresul

6. Poate lupta impotriva tumorilor

In vreme ce stresul cronic, care te impiedica sa te odihnesti noaptea, scade sistemul imunitar si conduce la boala, stresul acut te ajuta in lupta impotriva cancerului de piele. Potrivit studiilor de laborator cobaii stresati expusi la raze ultraviolete au dezvoltat mai putine tumori decat soarecii calmi. Cercetatorii cred ca stresul le-a activat mai multe gene ale sistemului imunitar si directioneaza mai multe asfel de celule pentru a opri dezvoltarea tumorilor canceroase.

7. Imbunatateste rezistenta

Indiferent ca esti stresat din cauza pierderii locului de munca sau ca ai probleme in casnicie, aceste sentimente ti-ar putea schimba viata, intr-un mod pozitiv. „Cand te confrunti cu provocari vei deveni mai puternic si vei fi mai bine pregatit pentru a infrunta probleme noi in viitor”, sustine Mark Seery, profesor de psihologie la Universitatea Buffalo. (Sursa: Prevention.com)

Imagine de Hieu Van de la Pixabay

Citeste continuarea: 1 2