9. Dificultati de respiratie
Dificultatile de respiratie sunt adesea asociate cu anxietatea. Cu cat devii mai agitat, cu atat devine mai rau. Pentru unii acest lucru nu se intampla, dar pentru majoritatea este o parte foarte importanta a tulburarii lor de anxietate.
10. Greata
Aceasta poate fi asociata atat cu depresia, cat si cu anxietatea. Daca anxietatea creste, aceasta poate face ca greata sa duca la vomitare.
Te mai poate interesa si: 11 afirmatii pozitive care ajuta in cazurile de anxietate si depresie
11. Transpiratie
Persoanele cu anxietate stiu ca acest lucru este adevarat. Cand devii anxios, mainile tind sa transpire si aceasta nu poate fi controlata. Desi nu este una dintre cele mai severe simptome, este destul de frustrant.
12. Agitatie
Daca ai vazut vreodata pe cineva care a avut sau a experimentat la prima mana un atac de anxietate, stii totul despre asta. Cu cat devii mai nervos, cu atat mai rau te agiti. Mainile nu pot sta nemiscate cand ai de-a face cu anxietatea. Desi o poti controla de obicei intr-o mare masura, este destul de enervant, de asemenea.
Daca tu sau cineva drag suferiti de orice fel de boli mintale, nu lasati pe nimeni sa spuna „totul este in capul tau”. Esti intemeiat si boala ta este intemeiata. TU conteazi si nu ar trebui sa lasi niciodata pe cineva sa te faca sa simti ca ai gresit simtind ceea ce simti sau trecand prin ceea ce treci.
