Prima ora dupa ce te trezesti iti poate strica ziua. 8 moduri cum sa incepi ziua cu energie - Pagina 3 din 3 - Sfatulparintilor.ro
Ultimele

Prima ora dupa ce te trezesti iti poate strica ziua. 8 moduri cum sa incepi ziua cu energie

Prima ora - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - morning-girl-2715280_1920

7. Maseaza-ti fata

„Cand iti masezi fata la trezire, iti creste instant circulatia sangelui si este un mod sigur de a fi trezit si energizat” spune Maggy Dunphy, director general la Aria Spa, SUA. Incepi de la frunte, cobori in jos spre obraji, ii bati cu degetele variind intensitatea si locul pana cand masezi astfel intreaga fata. In plus, aceste miscari te ajuta si sa arati bine, nu doar sa te trezesti.

Ghid cuvinte
Ghid digital. Descarci instant
100 de expresii care fac rau copiilor, interzise unui parinte bun
47 lei
Cumpara Descarca demo

 

 

 

8. Incepe ziua cu miscare prin sex

Activitatea fizica este unul din modurile garantate de a alunga somnul iar a face dragoste dimineata creste instantaneu nivelul substantelor chimice asociate cu stamina (testosteronul), energia (dopamina) si starea de calm si implinire (oxitocina), spune dr Helen E. Fisher, PhD, profesor cercetator in departamentul de antropologie la Universitatea Rutger. Ce mod grozav sa iti incepi ziua!  De fapt, sexul este si foarte sanatos pentru corp.

 

 

(foto: dreamstime.com)

Citeste continuarea: 1 2 3

Cuvinte cheie: ,
Data articol: 16/03/2018