Relaxare și wellness

Potrivit unui studiu realizat de catre Institutul National de Cercetare a Cancerului din Statele Unite ale Americii, adultii care beau cafea normala sau decofeinizata mor mai tarziu.

Te confrunti, adesea, cu dureri severe de cap si migrene? Atunci stii ca nu prea ai foarte multe lucruri pe care sa le faci pentru a indrepta situatia.

Ziua frumoasa se cunoaste de dimineata. Nimic mai adevarat. Iar daca vrei o zi minunata planifica-ti una. Pentru ca daca tu nu ai un plan pentru tine, vei fi inclus in planul altuia. Prin urmare, organizeaza-te astfel incat sa nu lasi nimic la voia intamplari, daca vrei sa ai o dimineata perfecta. Iata cateva ritualuri care iti vor face o dimineata mai buna si, totodata, o zi mai frumoasa.

Cu siguranta ati intalnit oameni care, pur si simplu, nu sunt niciodata bolnavi. N-au racit, iar daca racesc au forme usoare, nu s-au confruntat niciodata cu enterocolite sau alte tulburari stomacale. Parca ar avea o imunitate de otel. Si va intrebati care o fi secretul lor. Iata secretul lor:

Abia in ultimii ani stiinta a inceput sa studieze temeinic efectele practicarii regulate a meditatiei. Astfel, potrivit unui studiu din 2014, publicat in jurnalul Cancer, supravietuitorii diverselor forme de cancer care au practicat tehnici de reducere a stresului, inclusiv meditatie si yoga, au inregistrat schimbari fizice ale celulelor.

Oamenii de stiinta au demonstrat ca mintea poate vindeca corpul. Se numeste „efectul placebo” – bolnavilor li s-au dat pilule cu zahar sau li s-a spus ca au fost supusi unor interventii chirurgicale, iar organismelor au cunoscut imbunatatiri semnificative intre 18 si 80% din timp.

Shigeaki Hinohara a fost un medic japonez nascut in 1911.

Fericirea nu este ceva la care sa ajungi facand doar un singur pas. Este un intreg proces, un stil de viata, este diferenta dintre a face sau a nu face ceva care sa-ti saboteze starea de bine.

Asa cum exista programele care “fenteaza” soft-urile calculatoarelor, exista si trucuri care iti pot programa creierul sa lucreze mai eficient.

Pasare de noapte sau te culci odata cu gainile? Insa ambele obiceiuri au propriile avantaje si dezavantaje.

Stim cu totii ca imaginea conteaza. Ne pregatim pentru o noua zi, ne aranjam, ne punem toate in ordine pentru ca a doua zi sa aratam impecabil. In ciuda tonusului, a formei fizice, exista un element care ne da toate planurile peste cap: MATREATA.

Cafeaua te ajuta sa ai o stare emotionala mai buna, sa fii mai alert si chiar sa fii mai productiv la locul de munca. De asemenea, consumul de cafea este un ajutor de nadejde impotriva cancerul de colon, afectiunii Parkinson, a Alzheimer si a diabetul de tip II.

Iata top 9 mituri despre gura ta pe care este posibil sa nu le fi stiut.

Prietenii buni sunt adevarate raritati. Si, ca sa nu confunzi un amic, o cunostinta, cu un prieten adevarat, iata 4 semne sa te convingi ca ai langa tine o comoara.

Este sezonul in care multi oameni isi planifica cum sa-si petreaca vacanta. Pentru a face alegerea mai usoara, va vom arata ce locuri de vacanta vi se potrivesc in functie de zodie.

Turmericul este o planta din familia ghimbirului ce creste in sud-estul Indiei. Este folosit, in mod obisnuit in bucataria indiana pe post de condiment. Datorita culorii sale galbene se mai numeste, uneori, „sofronul indian”.

Exista alta modalitate mai buna pentru a incepe ziua decat sa fii fericit si bine odihnit? Din nefericire stilul de viata modern, in care fiecare vrea sa fie recompensat pe loc precum si rapiditatea cu care se desfasoara toate lucrurile interfereaza cu un somn bun de noapte.

Banii, seful, colegii, autoritatile, toate te pot stresa. Dar despre ele stiai ca pot deveni stresante si ai invatat sa te protejezi. Ce te faci, insa, cu lucrurile care te streseaza si de care nu-ti dai seama. Iata 10 lucruri surprinzatoare si neasteptate care iti dau un sentiment de anxietate ori agitatie. Dupa ce le recunosti vei fi pregatit sa le infrunti.

Cafeaua indragita bautura fierbinte este cunoscuta pentru proprietatile ei pro viata. Intreaga lume este indragostita de lichidul acesta aromat.

O treime din timpul petrecut de om pe pamant este alocata somnului. In cazul in care nu ar avea nevoie de somn, in tot acest timp oamenii ar putea sa invete, sa citeasca sau sa faca lumea mai buna.