Relaxare și wellness

Oamenii de stiinta au demonstrat ca mintea poate vindeca corpul. Se numeste „efectul placebo” – bolnavilor li s-au dat pilule cu zahar sau li s-a spus ca au fost supusi unor interventii chirurgicale, iar organismelor au cunoscut imbunatatiri semnificative intre 18 si 80% din timp.

Shigeaki Hinohara a fost un medic japonez nascut in 1911.

Fericirea nu este ceva la care sa ajungi facand doar un singur pas. Este un intreg proces, un stil de viata, este diferenta dintre a face sau a nu face ceva care sa-ti saboteze starea de bine.

Asa cum exista programele care “fenteaza” soft-urile calculatoarelor, exista si trucuri care iti pot programa creierul sa lucreze mai eficient.

Pasare de noapte sau te culci odata cu gainile? Insa ambele obiceiuri au propriile avantaje si dezavantaje.

Stim cu totii ca imaginea conteaza. Ne pregatim pentru o noua zi, ne aranjam, ne punem toate in ordine pentru ca a doua zi sa aratam impecabil. In ciuda tonusului, a formei fizice, exista un element care ne da toate planurile peste cap: MATREATA.

Cafeaua te ajuta sa ai o stare emotionala mai buna, sa fii mai alert si chiar sa fii mai productiv la locul de munca. De asemenea, consumul de cafea este un ajutor de nadejde impotriva cancerul de colon, afectiunii Parkinson, a Alzheimer si a diabetul de tip II.

Iata top 9 mituri despre gura ta pe care este posibil sa nu le fi stiut.

Prietenii buni sunt adevarate raritati. Si, ca sa nu confunzi un amic, o cunostinta, cu un prieten adevarat, iata 4 semne sa te convingi ca ai langa tine o comoara.

Este sezonul in care multi oameni isi planifica cum sa-si petreaca vacanta. Pentru a face alegerea mai usoara, va vom arata ce locuri de vacanta vi se potrivesc in functie de zodie.

Turmericul este o planta din familia ghimbirului ce creste in sud-estul Indiei. Este folosit, in mod obisnuit in bucataria indiana pe post de condiment. Datorita culorii sale galbene se mai numeste, uneori, „sofronul indian”.

Exista alta modalitate mai buna pentru a incepe ziua decat sa fii fericit si bine odihnit? Din nefericire stilul de viata modern, in care fiecare vrea sa fie recompensat pe loc precum si rapiditatea cu care se desfasoara toate lucrurile interfereaza cu un somn bun de noapte.

Banii, seful, colegii, autoritatile, toate te pot stresa. Dar despre ele stiai ca pot deveni stresante si ai invatat sa te protejezi. Ce te faci, insa, cu lucrurile care te streseaza si de care nu-ti dai seama. Iata 10 lucruri surprinzatoare si neasteptate care iti dau un sentiment de anxietate ori agitatie. Dupa ce le recunosti vei fi pregatit sa le infrunti.

Cafeaua indragita bautura fierbinte este cunoscuta pentru proprietatile ei pro viata. Intreaga lume este indragostita de lichidul acesta aromat.

O treime din timpul petrecut de om pe pamant este alocata somnului. In cazul in care nu ar avea nevoie de somn, in tot acest timp oamenii ar putea sa invete, sa citeasca sau sa faca lumea mai buna.

Dintotdeauna barbatii au fost considerati sexul tare, luptatorii neinfricati, cuceritorii planetei si lista poate continua.

Un antrenament extenuant la sală nu este potrivit pentru toată lumea şi de multe ori se întâmplă să nu avem timp pentru aşa ceva.

Greața poate fi provocată de un aliment care nu ți-a priit sau de răul de mișcare de care mulți dintre noi suferă.

Despre legatura dintre psihic si somatic s-au scris foarte multe; se cunosc in medicina acele boli numite „psihosomatice”, adica boli declansate si intretinute de factorii psihici, dar nu multi s-au incumetat sa patrunda si sa inteleaga procesele de la nivel subconstient, acolo unde se formeaza „germenii” fiecarei boli.

Mulţi dintre noi fac sport, merg la sală, încearcă diferite diete, însă puţini ştiu că şi lungile plimbări zilnice sunt un bun aliat în lupta cu kilogramele în plus, după cum arată numeroase studii.