Relaxare și wellness

Fiecare om are obiceiuri zilnice, ritualuri care-l fac sa se simta bine. Sunt actiuni simple, care au intrat in rutina si pe care aproape ca le face automat, fara sa se gandeasca prea mult la ele.

Telefonul mobil este una dintre cele mai importante invenţii şi este aproape imposibil să-ţi închipui viaţa fără el. Telefonul mobil a rezolvat atât de multe probleme, a uşurat viaţa atât de mult, afacerilor sunt mai uşor de încheiat încât este uşor să uiţi de partea întunecată a telefonului mobil. Şi aici nu este vorba despre radiaţile mobilului. Cei mai mulţi dintre voi ştiu că există o mulţime de aplicaţii care instalate pe smartphone-ul te ajută să-l localizezi dacă ţi-a fost furat.

Cat mit si cat adevar se ascund in spatele vorbelor din batrani pe care le-am denumit cu totii generic leacuri babesti? Aflati mai jos rezultatul „meciului” dintre batrani si medici.

Cura de slabire: Cand e vorba despre slabit toata lumea este gata sa-ti ofere sfaturi. Oricum acesta este un subiect plin de mituri si retete care de cele mai multe ori se bat cap in cap.

De cate ori nu ai spus ca nu poti sa-ti incepi ziua fara cafea?

Ai pofta de dulciuri atunci cand esti stresata? Zaharul suprima hormonul stresului, cortizolul, insa te face sa-ti fie si mai foame.

Exista anumite lucruri pe care multe femei nu le stiu despre trupurile lor. Aceste mici fapte te pot surprinde si intriga. Dupa cum exista si altele pe care deja le stiai:

Uleiuri esentiale. Traim intr-o lume in care suntem constant bombardati de solutii rapide si simple la problemele noastre.

Legenda spune ca Marilyn Monroe nu purta in pat decât câteva picaturi de Chanel, iar istoria ne este martora ca a fost una dintre cele mai dorite femei.

Uleiuri esentiale pentru concentrare. Odata cu terminarea sarbatorilor de iarna si intrarea intr-un nou an, incet ne reintoarcem la treburile noastre de zi cu zi.

Invitatii au plecat, zilele libere sunt pe terminate, tu ai apucat sa dormi, cat de cat, si te trezesti inca mahmur si rupt de oboseala in mijlocul unei case care arata ca o zona calamitata.

Fiecare om are in viata momente in care somnul il ia greu. Stresul, grijile, alimentatia pot perturba calitatea somnului. Iata mai jos un truc care te va ajuta sa adormi in mai putin de un minut.

Prea putin somn in timpul noptii te face sa te simti obosit, flamand si sa uiti lucruri. Sunt destule studii care sustin ca somnul este benefic pentru sanatate, imbunatateste memoria si scade riscul de a te confrunta cu un atac de cord sau daca esti sofer reduce sansele de a fi implicat intr-un accident rutier.

Sunt multe lucruri pe care le poti face in timp ce dormi, fara sa-ti dai seama ca esti atat de activ.

Acum ca iarna a sosit cu adevarat, ne dorim sa stam in pat un pic mai mult si sa lenevim sub paturile pufoase.

Uleiurile esentiale pot fi folosite in nenumarate cazuri. Tocmai de aceea, ar trebui ca toata lumea sa beneficienze de pe urma proprietatilor uleiurilor esentiale.

Daca acum 20 de ani obisnuiam sa mergem la culcare, in jurul orelor 22 – maxim 23, astazi, majoritatea persoanelor nu reusesc sa adoarma decat abia dupa ora 1 sau 2 noaptea.

Pentru multe persoane in ziua de astazi a avea un somn de buna calitate si linistit este dorinta numarul 1 in lista de prioritati.

Crezi ca faci totul ca la carte: te culci devreme, elimini toate sursele de stres din preajma ta, ai cumparat chiar un aparat pentru zgomote albe, ca sa poti dormi linistit. Si cu toate astea, dimineata te simti extenuat. Afla care sunt principalele 5 motive pentru care esti tot timpul obosit.

Somnul de noapte ofera o multime de beneficii insa pentru tot mai multi oameni reprezinta o adevarata provocare. Poti gasi multe sfaturi despre cum sa faci sa adormi, dar prea putine despre actiunile pe care sa le eviti inainte de a merge la culcare