Ziua frumoasa se cunoaste de dimineata. Nimic mai adevarat. Iar daca vrei o zi minunata planifica-ti una. Pentru ca daca tu nu ai un plan pentru tine, vei fi inclus in planul altuia. Prin urmare, organizeaza-te astfel incat sa nu lasi nimic la voia intamplarii, daca vrei sa ai o dimineata perfecta.

 

Iata cateva ritualuri care iti vor face o dimineata mai buna si, totodata, o zi mai frumoasa.

 

 1. Bea apa

Poate parea un obicei ciudat la prima vedere, insa cei care l-au inclus in rutina lor, il considera excelent. Imediat ce te dai jos din pat bea un pahar mare cu apa rece. Un pahar mare de apa va declansa procesele mentale si fizice si, in plus, este primul pas in completarea necesarului zilnic de apa. Exista studii care au demonstrat ca un pahar de apa pe stomacul gol poate ajuta in cazul unor afecţiuni precum durerea de cap, constipatia, surplusul de greutate.

 

 

2. Dusul si barbieritul

Daca esti genul de barbat/femeie care prefera dusul de seara, iata cateva lucruri pe care trebuie sa le iei in calcul. Dusul de dimineaţa te ajuta sa te trezesti si este primul lucru pe care atat barbatii, cat si femeile ar trebui sa-l faca dimineaţa. Chiar daca esti un zombi in primele ore ale zilei, tot poti sa te dai jos din pat si sa mergi la dus, iar pana la final vei deveni mult mai alert/a. Iar, in cazul barbatilor, dupa dus este cel mai bine sa te barbieresti intrucat porii sunt deschisi, iar barba este mai moale asa ca rasul este mult mai confortabil.

3. Foloseste apa de colonie si deodorantul

Dupa dusul de dimineata, ai grija sa iti mentii mirosul fresh. Modul in care mirosi este o alegere personala, insa trebuie sa iei in calcul cateva lucruri. Scopul tau este sa folosesti un produs care te face sa emani un miros placut, insa nu exagera cu parfumul (un miros prea puternic, chiar daca este al unui produs premium, poate fi chiar mai rau decat mirosul „natural”).

 

Citeste continuarea: 1 2 3