Nu te gandeai ca toate aceste lucruri te streseaza. Scapa de ele ca sa fii mai bine

 

8. Incertitudinea

Stresul poate fi definit ca orice amenintare reala ori inchipuita, spune Yeager, asa ca orice tip de indoiala care te macina poate contribui la cresterea anxietatii zilnice. „Cand stii ca ceva se poate schimba in orice moment esti mereu in garda si in asemenea momente este greu sa te relaxezi si sa te bucuri de ceva”. Incertitudinea financiara este, poate, cea mai cunoscuta sursa de stres – sa nu fii sigur ca iti pastrezi locul de munca in timpul concedierilor colective ori cum sa iti achiti facturile si datoriile la banca. Si insecuritatile din alte zone ale vietii precum cea legata de relatia de cuplu sau cea legata de locuinta te pot pune la pamant.

 

 

 

9. Animalul de companie

Indiferent de cat de multi iti iubesti prietenul cu patru picioare nu incape indoiala ca inseamna noi responsabilitati in viata ta. Chiar si animalele sanatoase trebuie hranite, plimbate, ingrijite si sa le azorzi atentie, iar unul bolnav inseamna si mai multe responsabilitati. „Animalele de companie pot fi o sursa pozitiva de dragoste neconditionata, insa, in acelasi timp, necesita foarte multa energie”, povesteste Yeager. Totodata, oamenii au tendinta de a subestima stresul pe care il experimenteaza atunci cand isi pierd animalul de companie.

 

 

 

10. Educatia

Un masterat iti imbunatateste sansele de a gasi o slujba bine platita asa ca sunt este putin probabil sa suferi de anxietate legata de bani, insa educatia poate aduce alte tipuri de stres. Oamenii au tendinta de a fi stresati de presiunea de la job, sa exagereze cu munca si dincauza conflictelor dintre munca si familie. „Un post de conducere are costurile sale precum supervizarea altor oameni si deciderea daca sunt ori nu promovati. Genul acesta de responsabilitate te face sa te gandesti la lucruri precum incompetenta si oamenii care nu dau ce au mai bun atunci cand isi fac treburile, iar asta de deranjaza”, spune Schieman.

 

Sursa: yahoo.com

 

Citeste continuarea: 1 2 3