Metoda japoneză de relaxare în 5 minute este o tehnică ce poate fi aplicată oriunde, căci ai nevoie numai de degetele de la mâini.
Cum stresul face parte din viața cotidiană, uneori acesta ne poate afecta starea și activitățile zilnice.
Este cât se poate de bine să apelați la metode de relaxare simple și la îndemână.
Puteți încerca să vă relaxați ascultând muzica preferată stând relaxate pe o canapea.
O idee bună ar fi să ascultați sunete din natură.
Puteți alege o baie cu spumă care să vă dezmierde simțurile și să vă liniștească.
Aprindeți lumânări parfumate, folosiți lumina difuză, toate elementele care vă fac să vă simțiți bine.
Mai puteți merge la un salon de masaj unde să vă lăsați pe mâinile minunate ale unui specialist.
Sau puteți încerca această metodă japoneză de relaxare în 5 minute.
Este o metodă veche de auto-relaxare ce poate fi aplicată oricând și oriunde.
Pentru a practica metoda japoneză de relaxare este nevoie să înțelegi cât de importante sunt degetele tale, căci ele reprezintă diferite sentimente sau stări.
Degetul mare reprezintă îngrijorarea, temerile
Citeste continuarea pe libertateapentrufemei.ro
