Abordarea terapeutica
De vreme ce stresul se acumuleaza la un nivel subconstient, vindecarea corpului trebuie sa se intample constient. Nu exista nicio cale usoara pentru a face asta. Ea necesita o schimbare treptata, insa zilnica, a stilului de viata. Terapia craniosacrala este atat de eficace intrucat te invata cum sa intri intr-o stare parasimpatica in care sistemul nervos se relaxeaza. Datorita acestei abordari non-invazive apare constientizarea si se elimina stresul acumulat in corp.
„A lucra cu muschiul psoas nu inseamna incercarea de controlare a sa, ci cultivarea constientizarii necesare cresterii sensibilitatii la mesajele sale. Acest lucru implica alegerea constienta de a deveni constient si punct de vedere somatic”, spune Liz Koch.
Yoga si practica personala
Cel mai bun doctor se afla in tine. Nu exista nimic care sa inlocuiasca cultivarea unei practici de vindecare, umple si te relaxeaza de la interior catre exterior. Exista o multime de pozitii yoga care te pot ajuta sa elimini stresul, anxietatea si frica aflate in muschiul psoas. Orice concentrare pe muschiul sufletului este o modalitate sigura de a ajunge la o stare de spirit extraordinara.
Daca practici in fiecare zi exercitii de intindere a muschiului psoas vei observa o schimbare imensa in viata ta. In acelasi timp, decide constient sa traiesti in incredere si dragoste si nu in frica si anxietate, iar aceasta alegerea se va reflecta in viata de zi cu zi.
Sursa: upliftconnect.com
foto: pixabay.com
Citeste continuarea: 1 2
