Shop
Ultimele 100 de articole

dapat menjaga jalinan. Kita memerlukan timing yang cocok buat bergembira ria pora menghabiskan buah rival. Metode mengaitkan 2 baluarti pula agen sbobet diketahui dalam bumi game catur. Triknya merupakan kalian cuma wajib mengaitkan benteng- benteng. 2 baluarti yang bertugas serupa hendak lebih kokoh dari 1 baluarti.

Gambling Online merupakan cara baru dalam bermain judi saat ini, Platform kami yaitu judi, merupakan sebuah situs online terbaik dan terbesar yang menggunakan uang asli dan terpercaya di berbagai negara, sekaligus menjadi sebuah situs judi yang legal. penjudi merupakan pelanggan yang akan selalu kami prioritas kan dan menjadi support layanan utama dari kami. Kalian dapat menemukan banyak jenis permainan di situs QQibs kami seperti judi bola atau pun kasino online sebenernya ada banyak lagi jika kalian mau silahkan kalian buka situsnya sendiri, Tujuan kami adalah menjadi sebuah situs yang dipercaya oleh berbagai pelanggan di seluruh dunia, tunggu apa lagi langsung saja daftar

Cum sa faci miscare la birou

06 aprilie 2019, , Vizualizări:
Cum sa faci miscare la birou

Esti la serviciu cea mai mare parte a zilei? Stim cu totii ca o slujba de birou poate duce la sedentarism si crestere in greutate, insa acest lucru poate fi remediat, conform expertilor de la Prevention.com. Un studiu recent a aratat ca cei care au petrecut mai mult timp mergand sau stand in picioare in timp ce erau la munca, au slabit, in medie, 5 kg si si-au scazut nivelul trigliceridelor cu aproape 40% in doar 6 luni.

Ca sa “arzi” acumularile de grasime, urmeaza si tu aceste 7 sfaturi:

1.    Poarta discutiile profesionale cu colegii… din mers

In loc sa faci brainstorming cu un coleg stand la o masa in sala de sedinte, ia-ti colegul la o plimbare pe parcursul careia sa discutati. Daca e nevoie sa luati notite, rezerva-ti cea mai indepartata sala de sedinte posibila si ia o ruta cat mai ocolitoare spre ea.

 
2.    Misca-te cand vorbesti la telefon

In timp ce vorbesti la telefon stai in picioare si asta va dubla calorile consumate pe parcursul convorbirii. Plimba-te in pas mai alert prin birou sau pe holuri in timp ce discuti la telefon si poti ajunge sa consumi 225 de calorii la fiecare ora de discutii telefonice pe care o acumulezi pe parcursul zilei.

3.    Foloseste un pahar de apa mic

Vei creste substantial numarul de pasi pe care ii faci intr-o zi daca iti vei inlocui cana pentru apa cu o ceasca sau un paharut. Asta te va obliga sa te ridici mai des de la birou ca sa-ti iei apa si ca sa te duci la baie. Poti merge si mai departe si sa folosesti baia de la alt etaj, de preferinta superior.

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2

Cuvinte cheie: , ,

seo
Gradinita
Blossom Salon
Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro. Citeste politica de confidentialitate.
Meniu