8 prieteni de care orice femeie are nevoie
4. Prietena pentru spirit
Cercetările arată că apartenența la o comunitate cu interese spirituale, nu neapărat religioase, îi ajută pe oameni să fie mai puternici în fața problemelor.
Fie că este vorba despre mersul la aceeași biserică, despre meditații yoghine sau doar despre activități de voluntariat pentru ajutorarea orfanilor ori a săracilor, împărtășirea acelorași preocupări spirituale cu cineva este o modalitate de a-ți păstra sănătatea minții și a trupului și de a trăi o viață îndelungată.
Un studiu realizat de Centrul Medical Universitar Duke, pe subiecți mai în vârstă, a arătat că persoanele care merg în mod regulat la slujbe religioase sau care participă la rugăciuni în grup, meditații în grup ori cursuri cu teme spirituale sunt cu 50% mai puțin predispuse să moară în următorii 6 ani decât oamenii de aceeași vârstă și cu același nivel de sănătate.
5. Prietena mai tânără
Cum te-ai descurcat cu copilul când era mic sau ca mamă singură? Prietena ta mai tânără arde de nerăbdare să afle.
Studiile arată că un element esențial pentru fericire este să te simți util și să ajuți la formarea altor oameni, fie împărtășindu-ți experiența, fie gătind o masă gustoasă pentru familie și prieteni. Multe femei își satisfac această nevoie atunci când devin mame, dar experții spun că a fi mentorul unei prietene mai tinere îți poate oferi același sentiment plăcut.
Ca să valorifici la maximum beneficiile acestei prietenii, lasă sfaturile să circule în ambele sensuri și acceptă-le și tu pe ale ei. O prietenă mai tânără îți poate explica cea mai recentă aplicație pentru telefon, cum funcționează Twitter-ul sau îți poate oferi o perspectivă inedită asupra lumii din jur.
Nu rata nici: 5 tipuri de prieteni de care sa scapi. E timpul sa faci curatenie!
6. Prietenii partenerului tău de viață
Să devii prietenă cu prietenii soțului este benefic pentru căsnicie.
Cercetările efectuate pe 347 de cupluri au arătat că, cu cât interacționează mai mult familia și prietenii celor doi parteneri, cu atât aceștia au o relație mai fericită. Oamenii de știință s-au declarat surprinși să constate că a-ți include partenerul de viață în cercul tău de prieteni este aproape la fel de important pentru fericirea cuplului ca includerea sa în familia ta.
