Somnul a fascinant dintotdeauna pentru oamenii de stiinta. Pe langa visele care au fost interpretate in fel si chip de catre psihologi exista o multime de lucruri pe care corpul le face in timp ce dormi fara ca tu sa ai habar. Vei fi uluit sa descoperi ce se petrece in corpul tau in timp ce tu crezi ca esti linistit si respiri usor.
1. Tensiunea arteriala si ritmul cardiac scad
Cand te odihnesti corpul nu trebuie sa munceasca foarte tare sau sa pompeze foarte mult sange, astfel ca aceste sisteme incetinesc. Tensiunea arteriala trebuie sa scada in timpul noptii astfel incat muschiul cardiac si sistemul circulator au timp sa se relaxeze si sa se refaca, spune Michael Breus, psiholog si specialist in analiza somului la Scottsdale, AZ.
2. Muschii sunt temporar paralizati
Poate parea ciudat insa exact asta se intampla cand visezi, spune specialistul in terapia somnului Lisa Shives. Ar fi foarte periculos ca, indiferent ce se petrece in capul in timp ce dormi, sa le faci in mijlocul noptii. Tocmai de aceea, acest tip de paralizie este ceea ce iti doresti.
Citeste si: Importanta somnului si sfaturi pentru un somn sanatos si odihnitor
3. Ochii se misca
In timpul somnului REM (rapid eye movement – miscare rapida a ochilor), ochii tai se misca dintr-o parte in alta – specialistii nu cunosc motivul pentru care se intampla asta. Visele apar in timpul somnului REM, tocmai de aceea nu este o idee buna sa fii trezit din acest somn profund. Tei vei simti cel mai odihnit daca te-ai trezit dupa ce ai trecut prin toate fazele somnului, REM apare spre sfarsitul ciclului. Desi difera de la o persoana la alta, fiecare stadiu al somnului dureaza de obicei 90 de minute.
4. Te exciti din punct de vedere sexual
Atat barbatii cat si femeile se excita in timpul somnului REM. Si nu este vorba despre faptul ca au visat cine stie ce star de cinema. Insa creierul uman este foarte activ atunci (de vreme ce visezi), asa ca are nevoie de mai mult oxigen – ceea ce are ca rezultat o crestere a circulatiei sangelui in tot corpul. Poate insemna ca o partida de sex in mijlocul noptii este excelenta pentru amandoi partenerii? Oamenii de stiinta nu sunt siguri insa puteti incerca.
Te mai poate interesa: Factori care nu te lasa sa dormi. Sfaturi sa te odihnesti toata noaptea
5. Vei avea mai multe gaze
Nu vei fi fericit sa auzi asta insa in timpul noptii sfincetrul se relaxeza ceea ce face mai usor eliberarea gazelor. Din fericire simtul mirosului (al tau si al partenerei/ului) se reduce in timpul somnului – acesta este si motivul pentru care s-au inventat alarmele de incendiu, pentru ca este greu sa simti fumul in timp ce dormi. Asa ca si daca experimentezi flatulenta, stai linistit: nimeni nu va remarca asta.
Imagine de Adina Voicu de la Pixabay
