10 obiceiuri comune care iti scurteaza viata

8. Nu te intelegi bine cu colegii de munca

O relatie nu tocmai cordiala cu colegii de munca iti reduce speranta de viata substantial. Cei care nu se bucura de suportul colegilor au un risc de 2,4 ori mai mare de a muri decat cei care se inteleg bine cu colegii. De asemenea, potrivit studiului realizat la Universitatea din Tel Aviv, laudele si incurajarile venite de la sefi nu contribuie in niciun fel la cresterea sperantei de viata.
9. Nu dormi suficient (sau dormi prea mult)

Daca dormi mai putin de 5 ore pe noapte sau mai mult de 9 ore, ai sanse mari sa te imbolnavesti. Cel putin asa rezulta dintr-un studiu realizat la Facultatea de Medicina de la Harvard. Mai exact, cand dormi prea putin iti creste riscul aparitiei bolilor cardiovasculare, diabet, cancer, dementa, tulburari de memorie, obezitate. Daca dormi prea mult poate fi un semn ca ai probleme legate de diabet sau depresie.

 

10. Te temi ca vei muri tanar

O vorba din batrani zice ca “De ce ti-e frica nu scapi!”. Ei bine, lucrurile chiar asa stau. Potrivit unui studiu realizat in 2012, in Statele Unite, cei care se tem de moarte isi reduc speranta de viata, crescand riscul instalarii unor boli pe sistem nervos.

Citeste continuarea: 1 2 3