Afla de ce furia este sanatoasa

 

3. Vorbitul urat. A injura e vulgar. A folosi cuvinte urate cand te enervezi este dezgustator. Greu de contracarat aceasta credinta.

Vestea buna: cand iti scapa o injuratura, o vorba neplacuta pe care o regreti ore in sir, de fapt ti se diminueaza frica de acea situatie in care te afli, conform unui studiu realizat de “Neuroreport”. In studiu, cei care au stat cu mainile in apa cu gheata si in acelasi timp au fost enervati si au injurat, au simtit cu mult mai putina durere decat in situatia in care si-au infranat manifestarile verbale ale furiei lor. Cercetatorii speculeaza faptul ca injuratul, vorbitul urat la nervi, activeaza in corp raspunsul la factorul stres, iar organismul face fata mai bine stresului.

 

4. Lipsa de concentrare. Ne simtim vinovati ori de cate ori nu mai reusim sa fim atenti cand ni se vorbeste in intalniri, de catre sefi, in medii in care atentia noastra ar trebui sa fie o arma de baza. Si incepem sa facem cerculete si desene pe hartie, ca sa ne mascam neatentia si incapacitatea de concentrare.

Vestea buna: daca incepi sa desenezi orice pe hartie cand simti ca nu te mai poti concentra, s-a dovedit ca acest lucru de fapt iti stimuleaza creierul si capacitatea de captare a informatiilor din jur la care tu nu mai erai atent, cu 30% mai mult decat daca visezi cu ochii deschisi, vorba din popor “cai verzi pe pereti”.

Citeste continuarea: 1 2 3