3. Fii recunoscător!
Indiferent care este starea ta de sănătate şi indiferent de problemele care te înconjoară, mulţumeşte pentru ceea ce ai şi ceea ce e bun în viaţa ta. În curând vei avea şi mai multe lucruri pentru care să fii recunoscător.
4. Adoptă o tehnică de relaxare!
E adevărat, se mai întâmplă şi lucruri rele în viaţă, mai apar şi provocări. Sunt inevitabile. Ceea ce depinde însă de tine este să nu le laşi să-ţi dea existenţa peste cap. Fă exerciţii de relaxare, în fiecare zi. Poţi începe prin a respira adânc, apoi să numeri până la 10. Apoi gândeşte-te la lucrurile menţionate la paragrafele 1, 2 şi 3.
5. NU te mai compara cu alţii!
Eliberează-te de toate aceste griji care te fac să te compari tot timpul cu alţii şi să fii mai bun ca alţii. De asemenea, invidia sau gelozia nu te fac să crezi mai mult în valorile tale şi te vor ţine pe loc. În schimb, ai încredere în puterea ta, în tine, aşa cum eşti tu şi nu în ceea ce tu sau alţii vor să fii.
