7 expresii toxice pe care n-ar trebui să ți le mai spui (VIDEO). Cum să nu te mai autosabotezi!
Dacă vorbesc despre sentimentele mele sunt slab
Când vine vorba despre exprimarea emoțiilor și a sentimentelor, oamenii au avut întotdeauna o teamă de a nu fi stigmatizați. Oamenii care vorbesc despre sentimentele lor sunt considerați „slabi” și sunt sfătuiți „să treacă peste asta”. Însă nu este o soluție încuierea într-un cufăr al trăirilor. Nu este nimic în neregulă în a admite că ești trist, că nu îți convine o situație și că nu-i poți face față, că ai ajuns la o răscruce și nu știi pe ce drum să apuci. Dacă îți este greu să vorbești cu cineva, cu un prieten sau chiar cu un terapeut, scrie-ți sentimentele. Nu-ți ignora trăirile.
Nu am timp pentru ai mei
Cu toții avem responsabilități, însă avem nevoie de timp petrecut alături de cei dragi. Familia și prietenii ne sunt alături și la bine, și la greu, și ne vor ajuta să devenim oameni mai buni.
Nu contează nevoile mele
Această vorbă este tipică părinților. Nevoile copiilor sunt mult mai importante decât nevoile lor. Însă, neglijarea continuă a propriilor nevoi este în detrimentul sănătății emoționale și fizice. Să te pui din când în când pe primul loc nu este o faptă „egoistă”. Până la urmă trăiești „viața ta”, nu a altcuiva. În plus, nu poți face pe cineva fericit, dacă tu ești nefericit.
Nu îmi place să nu fiu pe placul tuturor
Oricât de mult te-ai strădui, este absolut imposibil să le fii tuturor pe plac și este imposibil să nu intervină și conflicte, mai mari sau mai mici. Important este ca, dincolo de aceste probleme, să rămână respectul și bunul simț, astfel încât să poți relaționa cu toată lumea.
Experimentul lui Masaru Emoto
Un exemplu elocvent în ceea ce privește puterea cuvintelor este experimentul cu orezul al cercetătorului Masaru Emoto. Se fierbe orez și se pune în trei recipiente diferite. Către un borcan se rostește în fiecare zi „Mulțumesc”, către altul „Ești un prost”, iar ultimul borcan este ignorat complet. În timp, orezul expus la cuvinte pozitive fermentat frumos, cel supus insultelor se înnegrește, iar cel ignorat mucegăiește cel mai rapid, demonstrând impactul vibrațional pe care intențiile și cuvintele noastre îl au asupra materiei și a propriei stări de bine.
foto: Depositphotos.com
Citeste continuarea: 1 2
