Top 7 motive pentru care oamenii sunt supraponderali

4. E de la medicamente

Multe medicamente, în special cele pentru ţinerea sub control a tensiunii arteriale, au ca efect advers creşterea în greutate.

Din păcate, este un adevăr, însă nici nu trebuie folosit ca scuză.

Din fericire, există medicamente care conţin aceeaşi substanţă activă, dar care nu au acelaşi efect advers.

 

 

5. E de la stres

Stresul poate contribui la câştigarea de kilograme în plus.

Din păcate, să fii stresat este mai rău decât să mănânci o ciocolată în ceea ce priveşte greutatea excesivă. Hormonii sunt daţi peste cap şi orice program de slăbit este dat peste cap.

Din fericire, există mai multe metode de relaxare şi combatere a stresului.

 

 

6. Îmi place mult să mănânc

Acesta este într-adevăr un motiv care se apropie de realitate.

Din păcate, să mănânci prea mult sau să mănânci alimente nesănătoase înseamnă multe kilograme în plus.

Din fericire, odată ce ai realizat unde greşeşti, ai şanse să îţi schimbi stilul de viaţă şi să slăbeşti uşor făcând numai câteva mici modificări.

 

 

7. Sunt prea leneş

Este chiar un progres să recunoşti că eşti prea leneş pentru a face ceva ca să scapi de kilogramele în plus.

Din păcate, nu mulţi recunosc acest lucru.

Din fericire, odată ce-ai recunoscut adevărul şi chiar vrei să slăbeşti, obiceiurile tale se pot schimba. Cel mai mic efort este un pas înainte.

 

 

Ţie ce motiv ţi se potriveşte?

Citeste continuarea: 1 2