Top 4 motive in plus sa mananci mai multe legume

 

3. Sunt bune pentru mediul inconjurator

Este nevoie de aproape 7 kg de cereale pentru a produce 500 g de carne de vita si peste 2 kg de cereale pentru a produce 500 g de carne de pui. Cu alte cuvinte producem foarte multe cereale pentru a hrani animalele, insa am folosi mai putina apa si resurse energetice daca am consuma noi insine cerealele.

Asa ca renunta la carnea de miel in favoarea lintei.

 

 

4. Economisesti bani

Multi oameni cred ca daca manaca fast food cheltuie mai putini bani. Insa, o dieta bazata pe legume iti scoate mai putini bani din buzunar. Un pranz de patru persoane la un restaurant fast food va costa mult mai mult decat o supa de linte, salata si apa minerala pentru acelasi numar de persoane.

Este adevarat ca vei sta putin mai mult in bucatarie pentru a prepara supa de linte. Insa, poti prepara mai mult, pe care o poti ingheta si pastra in congelator, pentru a o folosi data viitoare. Ceea ce inseamna ca vei economisi timp si bani.

Fasolea, lintea si mazarea sunt unele dintre cele mai ieftine produse pe care le poti cumpara.

 

 

Credit foto: freedigitalphotos.net

Citeste continuarea: 1 2