10 pasi simpli catre o inima sanatoasa - Pagina 3 din 5 - Sfatulparintilor.ro
Ultimele
de 14 ani pentru voi

10 pasi simpli catre o inima sanatoasa

 

5. Nu mai consumati bauturi carbogazoase

Chiar daca nu va vine sa credeti, astfel veti avea minus100 de calorii in fiecare zi. Intr-un an acest lucru echivaleaza cu 4.5 kilograme mai putin.

 

 

6. Mancati o mana de nuci

Nucile, alunele, migdalale sunt extraordinare pentru inima dumneavoastra. Inlocuiti chipsurile cu aceste alimente cand vreti sa va

inselati foamea. In plus, le puteti adauga in salate. Sigur nu veti regreta.

 

Citeste continuarea: 1 2 3 4 5

Data articol: 25/02/2015