Alimentatie sanatoasa

Potrivit mai multor studii recente cafeaua si ceaiul mentin sanatatea creierului si protejeaza impotriva unei afectiuni precum Alzheimer, Parkinson si depresie.

Celulele noastre au nevoie de glucoza (o forma a zaharului care este transformata in energie), cancerul prospera intr-un organism plin de carbohidrati simpli (care devin zahar in corp) si zahar rafinat ce provine din produsele procesate si din dulciuri din comert.

Sistemul osos (scheletul) este alcătuit din 206 oase, conectate între ele prin ariculații.

Pomelo, fructul exotic cu o dulceaţă aparte și gust răcoritor, este bogat în vitamine și minerale, substanțe active și detoxifiante, care reduc stresul oxidativ și refac depozitele energetice ale organismului.

„Care este secretul unei diete perfecte?”. O intrebare care, probabil, se afla pe buzele multor oameni. Primul pas al unei diete sanatoase este cum mananci si abia apoi ce mananci.

Reventul sau rubarba, este o plantă ierboasă perenă, înaltă de 1-2 m. În pământ posedă un rizom dezvoltat și numeroase rădăcini cărnoase, lungi, galben-portocalii la interior.

Deși încă destul de greu de găsit în magazinele din România, sparanghelul este un ingredient din ce în ce mai folosit în bucătăria modernă

Aproape fiecare dintre noi a avut parte in ultimele zile de mese imbelsugate conform traditiilor specifice Sarbatorilor.

Nu este nimic mai rau decat sa fii extrem de incantat sa bei o ciocolata fierbinte si sa te arzi la limba pentru ca nu ai asteptat putin sa se raceasca. Papilele tale gustative au fost ranite astfel incat toate lucurile care iti placeau par ca si-au pierdut gustul, cel putin pentru ziua respectiva.

Datorită excelentelor sale proprietăți, care ajută la combaterea radicalilor liberi și la detoxifierea organismului, acest regim poate fi încadrat în categoria așa numitelor diete sanatoase.

Dureri de stomac, balonări, crampe, aciditate – toate acestea sunt urmările unei digestii proaste.

O cană de semințe de susan nedecorticate și neprăjite conțin mai mult calciu decât o cană de lapte.

Fie ca te gandesti la un tort pentru Craciun sau pentru Revelion, iata o colectie de torturi care sa te inspire. Sunt facute de adevarati profesionisti in domeniu. Voua care v-a placut cel mai mult?   Martha Stewart    

În toate timpurile, țelina s-a numărat printre cele mai eficiente tratamente naturiste utilizate de om.

Prin consumul unui ingredient poti preveni aparitia cancerului la stomac, una dintre cele mai infricosatoare boli.

Colesterol free! Un adevărat strigăt de luptă! Nivelul crescut al colesterolului din sânge, asociat cu numărul mare al trigliceridelor reprezintă o problemă pentru cei mai mulți dintre noi.

Alimentele fermentate au fost consumate de oameni din cele mai vechi timpuri. Si astazi culturile traditionale se bazeaza in mare parte pe lactatele fermentate.

Ghimbirul este o planta cu efecte minunate pentru corpul uman si despre care se cunoaste ca face adevarate minuni in curele de detoxifiere dar si in curele de slabire.

Ghimbirul nu este doar un aliment aromat care da savoare preparatelor culinare. Ghimbirul este si o sursa importanta de sanatate.

Este una dintre acele diete sanatoase și sigure pe care ți-o dorești.