Alimentatie sanatoasa

Dieta vegetariană reprezintă un stil de viaţă. Aceasta nu te va ajuta doar să slăbeşti, ci şi să îţi energizezi organismul şi să îl detoxifici.

Legenda spune că măslinul a fost darul oferit omenirii de către zeiţa Atena. Homer vorbește despre uleiul de măsline ca fiind „aurul lichid”.

Această legumă, deosebit de gustoasă, ascunde adevărate minuni pentru sănătate și are întrebuințări pentru o gamă largă de afecțiuni.

Zilnic exista oameni descurajati de cure, diete sau tratamente pe baza de plante, care au un rol important in alimentatia noastra desi nu pot inlatura rolul medicinei.

Silueta perfectă se obține și, mai ales, se menține, cu trudă, răbdare și determinare.

Istoria chinezilor este foarte bogata, iar europenii nu au reusit sa traduca si sa importe decat o mica parte din bogatia culturala a Chinei.

Se spune ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, dar trebuie sa fim foarte atenti la ce contine aceasta masa.

Pentru multa lume, alimentatie sanatoasa inseamna sa se incadreze intr-un anumit numar de calorii pe zi. Adevarul este insa ca, la fel de importanta precum cantitatea, este si calitatea alimentelor consumate.

Femeile care tin constant cura de slabire in copilarie/adolescenta sunt mult mai predispuse la obezitate, consum de alcool si tulburari alimentare, la maturitate.

Un infografic realizat de expertii americani arata efectele pe care le are hamburgerul asupra corpului uman.

Plin de calităţi, oul conţine vitamine, minerale, grăsimi şi proteine complete, majoritatea localizate în gălbenuş. Albuşul conţine predominant apă şi câteva proteine.

Iată soluția 100 % naturală pentru a evita consumul de medicamente atunci când te doare ceva sau ai probleme de sănătate – cura cu grâu ȋncolțit.

Toti cei care par interesati de alimentatia sanatoasa consuma numai albusul oului. Tocmai de aceea exista restaurante care ofera omlete din care lipseste galbenusul. Oare de ce atat de multi oameni evita galbenusul? Oare cei care mananca oul complet gresesc? Este sanatos pentru ei sa manace galbenusul zi de zi? Acest obicei ar putea fi periculos?

Unele alimente contin ingrediente la care nu te-ai fi asteptat niciodata. Ca de exemplu un aminoacid care se gaseste in parul uman, folosit pentru paine.

Cu toate aceste diete diferite care cuprind alimente diverse cum ai putea sti ce produse sa alegi in alimentatia ta?

Usturoiul nu este doar un aliment, este mai mult ca sigur o legenda.

Pestele, in felul lui, reprezinta cel mai sanatos tip de mancare de pe planeta.

Deseori, pătrunjelul este subapreciat, deşi are importante calităţi nutritive şi paleative, fiind unul dintre cele şapte condimente care luptă împotriva multor boli, alături de ghimbir, oregano, scorţişoară, şofran, salvie şi ardei roşu iute.

Senzația de balonare nu trebuie să fie asociată întotdeauna cu probleme de stomac, ea putând fi dată de consumul alimentelor sănătoase.

Toamna se apropie cu paşi repezi şi aduce cu sine o „ofertă” foarte bogată de fructe. Din bogăţia acestui anotimp, la loc de frunte, alături de struguri şi mere se află prunele.