Alimentatie sanatoasa

Un infografic realizat de expertii americani arata efectele pe care le are hamburgerul asupra corpului uman.

Plin de calităţi, oul conţine vitamine, minerale, grăsimi şi proteine complete, majoritatea localizate în gălbenuş. Albuşul conţine predominant apă şi câteva proteine.

Iată soluția 100 % naturală pentru a evita consumul de medicamente atunci când te doare ceva sau ai probleme de sănătate – cura cu grâu ȋncolțit.

Toti cei care par interesati de alimentatia sanatoasa consuma numai albusul oului. Tocmai de aceea exista restaurante care ofera omlete din care lipseste galbenusul. Oare de ce atat de multi oameni evita galbenusul? Oare cei care mananca oul complet gresesc? Este sanatos pentru ei sa manace galbenusul zi de zi? Acest obicei ar putea fi periculos?

Unele alimente contin ingrediente la care nu te-ai fi asteptat niciodata. Ca de exemplu un aminoacid care se gaseste in parul uman, folosit pentru paine.

Cu toate aceste diete diferite care cuprind alimente diverse cum ai putea sti ce produse sa alegi in alimentatia ta?

Usturoiul nu este doar un aliment, este mai mult ca sigur o legenda.

Pestele, in felul lui, reprezinta cel mai sanatos tip de mancare de pe planeta.

Deseori, pătrunjelul este subapreciat, deşi are importante calităţi nutritive şi paleative, fiind unul dintre cele şapte condimente care luptă împotriva multor boli, alături de ghimbir, oregano, scorţişoară, şofran, salvie şi ardei roşu iute.

Senzația de balonare nu trebuie să fie asociată întotdeauna cu probleme de stomac, ea putând fi dată de consumul alimentelor sănătoase.

Toamna se apropie cu paşi repezi şi aduce cu sine o „ofertă” foarte bogată de fructe. Din bogăţia acestui anotimp, la loc de frunte, alături de struguri şi mere se află prunele.

Broccoli este unul dintre cele mai sănatoase alimente din lume. Deși o mulțime de oameni nu agreează gustul acestei legume delicioase, broccoli poate fi un aliat important în lupta împotriva excesului de greutate.

Se spune că plantele au fost create de Dumnezeu astfel încât să semene cu organele corpului omenesc şi să conţină tot ceea ce au nevoie pentru o bună funcţionare a acestuia.

Dietele pe care le-ai încercat nu dau rezultate? Iată câteva sfaturi care să te ajute!

Stii deja ca este foarte important sa-ti incepi ziua cu alimente potrivite. Incearca aceste combinatii.

Mai toate produsele procesate contin zahar, folosit pe post de conservant. Ca sa fii sigur ca nu inghiti zilnic cantitati mari de zahar, ai grija ca dieta ta sa fie alcatuita, in principal, de alimente proaspete.

Se spune ca un mar pe zi tine doctorul la distanta. Iti prezentam 15 beneficii ale merelor.

Semintele, consumate moderat, pot sa faca minuni atat pentru corp, cat si pentru minte.

Salata de boeuf este un preparat care se bucura de mult succes in bucataria fiecarei gospodine care se respecta.

Daca semnele timpului au inceput sa se vada pe chipul si trupul tau, nu te descuraja, pentru ca ai la indemana nenumarate solutii naturale de a-ti mentine un corp sanatos si un look fresh.