Alimentatie sanatoasa

Cand spunem gogosi, gandul ne duce la copilarie si la bucuria de a imparti un bol cu toti cei dragi. Iata o reteta de gogosele rapide si pufoase, numai bune de pregatit in familie. Reteta trimisa de Mikele.

Este atat de greu sa rezisti poftelor pentru alimentele gustoase in special cand esti la dieta.

Prajitura care face in ciuda caniculei: Paradise Fanny. Fara coacere!

Cei mai mulţi dintre noi suntem obişnuiţi că dimineaţă să mâncăm un sandviş. Adevărul este că e şi foarte simplu: doar iei o felie de pâine, care cel mai adesea este deja feliata şi pui pe ea ceva. Iar dacă te răsfeţi cu adevărat adaugi lângă şi un castravete sau o ridiche.

Iata o noua reteta delicioasa trimisa de Ailirpa78: Cheesecake cu ricotta si jeleu din fructe de padure (fara coacere). Numai buna pe canicula.

Cum sa nu ti se faca pofta cand vezi asa ceva?! Va recomandam un desert deosebit: Rulouri cu frisca.

Cel mai complicat pare micul dejun atunci când ţii post. Nu poţi să mănânci iaut, nu poţi mânca ou sau şuncă. Cu ce anume le-ai putea înlocui? Vă oferim mai jos 10 variante.

Iata o reteta care ne va duce pe toti cu gandul la copilarie: Lapte de pasare.

Daca vreti sa aratati bine in costumul de baie in sezonul de vara, alegeti dieta cu lamaie care va poate ajuta sa scapati de kilogramele in plus.

Tu ce ai in frigider? Uite 10 alimente care arata ca iti pasa de silueta ta

Iata o reteta delicioasa: Ciorba cu perisoare de peste.

Este cel mai bun medicament la începutul primăverii, când ai nevoie de energie şi refacere după o iarnă care întotdeauna ţi se pare prea lungă.

Iata o reteta delicioasa trimisa de Ryta: Pastrav la cuptor .

Iata o noua retetatrimisa de Anisoara67: Stiuca umpluta.

Alimentele sanatoase nu sunt intotdeauna gustoase. Insa nu este cazul si bananelor, care nu doar ca ofera o multime de beneficii pentru sanatate insa sunt si foarte gustoase.

Oanapl a trimis o alta reteta delicioasa cu pere.

Măslinele negre vândute în România conţin un exces de sare şi oţet. Nu sunt singurii aditivi. Pentru a înnegri măslinele, producătorii folosesc lactatul feros (E585) şi gluconatul feros (E579), doi stabilizatori care ar trebui să nu depăşească în dieta zilnică cantitatea de 0,8 mg/ kg corp.

Pe măsură ce se transformă în adolescenţi, copiii încep să distingă mai multe gusturi, dar îşi pierd preferinţa puternică pentru dulciuri.

O echipă de experţi ai Asociaţiei Pro Consumatori (APC) a realizat un studiu despre ingredientele, aditivii alimentari şi zahărul din iaurturile cu fructe de pe piaţă.

Oboseala este una dintre marile probleme cu care se confrunta oamenii din ziua de azi. Stresul, serviciul, indatoririle familiale te solicita la maximum, de aceea ajungi sa te simti vlaguit de puteri. Oboseala este semnul unui consum foarte mare de energie si este cauzata de factori multipli. Solutia la o astfel de problema poate consta intr-o alimentatie sanatoasa, corect aleasa, care sa-ti reincarce bateriile.