Evita sa mai pui aceste ingrediente in salata

Nu mai pune aceste ingrediente in salata! Uite cu ce le poti inlocui!

Te-ai gandit vreodata ca o salata poate avea mult mai multe calorii decat un burger? Acest lucru este posibil, mai ales daca adaugi ingredientele nepotrivite. Nu te pacali cu ideea ca salata ta de la pranz te ajuta sa iti mentii silueta, daca ii adaugi ingrediente care nu sunt deloc benefice pentru sanatatea organismului. Uite ce trebuie sa eviti!

 

1. Otetul balsamic. Otetul balsamic traditional din Italia este lasat sa se matureze cel putin 12 ani. Dupa cum iti poti da seama, nu este ieftin deloc si nici foarte accesibil. Majoritatea variantelor de otet balsamic pe care le gasesti in comert nu sunt deloc sanatoase si au o multime de aditivi si un continut ridicat de zahar. Inlocuieste acest tip de otet cu otetul de mere sau cu zeama de lamaie.

 

Vezi lista completa pe TeoTrandafir.com.