„Apar tot mai multe dovezi care leaga consumul de produse bogate in bioflavonol de efectele benefice asupra sanatatii”, sustine Dr. David Katz, director al sectie de studii medicale de sanatate publica din cadrul Universitatii Yale.
Ciocolata neagra reduce riscul dezvoltarii problemelor la inima, sustine un studiu recent. Flavonolii, care se gasesc si in cea si fructele inchise la culoare, pot ajuta in cazul functionarii mai buna a rinichilor, a problemelor de greutate, a anemiei, a diabetului etc.
Cum despre favonol se stie ca imbunatateste functiile inimii pentru scurt timp, este posibil ca si imbunatatirea functiilor cognitive sa se datoreze unei mai bune circulatii a sangelui in creier.
Efectele pozitive din punct de vedere al functionarii creierului „s-ar putea datora tensiunii si circulatiei mai bune a sangelui. Eu recomand consumul de alimente bogate in flavonol pentru ca problemele de functionare a creierului sunt, de fapt, probleme vasculare”, a spus Katz.
Iar doctorii sunt de acord ca o modalitate foarte buna si usoara de a ingera flavonol este prin consumul moderat de ciocolata.
„Cacaoa este cea mai buna cale de a lua flavonol fara a ingera o cantitate prea mare de calorii”, sustine Keith Ayoob, profesor la Albert Einstein College of Medicine.
7 beneficii miraculoase pe care le are ciocolata. Sigur te va bucura punctul 6
foto: Depositphotos.com
Citeste continuarea: 1 2
3 ZODII testate de UNIVERS în săptămâna 16-22 decembrie 2024
Faza lunii când te-ai născut. Cum se calculează și ce spune despre viața ta
