Cum sa nu te imbolnavesti mancand: 7 combinatii de alimente care iti deterioreaza sanatatea

5. Cereale cu lapte sau suc de portocale

Acizii din sucul de portocale vor distruge enzimele responsabile cu digerarea amidonului din cereale. De asemenea, acizii din fructele uscate din cereale transforma laptele intr-un mucus gros, greu de digerat. Pentru a avea un mic dejun sanatos, bea suc de portocale cu 30 de minute inainte de a consuma fulgi de ovaz.

6. Dressing de lamaie la salata de castraveti sau rosii

Castravetii nu ar trebui combinati cu cartofi, chili, vinete, rosii. De asemenea, lamaia nu este indicata in amestec cu niciunul dintre alimentele de mai sus.

Nu rata nici: 8 alimente si medicamente pe care nu ar trebuie sa le amesteci niciodata

7. Banane cu lapte

Cea mai toxica combinatie este banana cu lapte. Daca esti fan al smoothieurilor din banane cu lapte, alege o banana foarte bine coapta si adauga nucsoara si cardamom pentru a stimula digestia.

De asemenea, combinatia iaurt cu fructe modifica flora intestinala si produce toxine care duc la alergii sau arsuri gastrice. Pentru a face micul dejun mai sanatos, ai grija ca iaurtul sa fie la temperatura camerei, simplu, fara alte arome. Putina miere si scortisoara va ajuta digestia.

foto: Depositphotos.com

Citeste continuarea: 1 2