Grapfruit: vitamina C
Grapefruit-ul este mai mare si deci contine mai multa vitamina C decat portocalele. In plus, acest fruct mai contine vitamina A, poate ajuta in ameliorarea simptomelor de artrita.
Bananele: sanatate la pachet
Bananele sunt excelente pentru pachetul de scoala sau pentru birou. Bogate in potasiu si fibre, ele confera corpului energie si mentine organismul in alerta.
Afine: tin batranetea la distanta
Afinele sunt bogate in antioxidanti si vitamina C. Pigmentul care da culoarea acestor micute fructe imbunatateste sanatatea creierului. In plus, persoanele care mananca regulat afine sunt mai protejati impotriva degenerarilor cauzate de imbatranire.
Sursa: rd.com
foto: Depositphotos.com
Dacă ți-a plăcut articolul și crezi că cineva poate beneficia de informatiile din el, te invităm să ne dai like și share. Îți mulțumim!
Urmărește Sfatulparintilor.ro și pe Facebook și GoogleNews!
Acum sunt citite aceste articole
Luna Nouă în Taur din 16 mai 2026 îți poate rescrie viitorul. Vezi ce urmează!
